腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损,不排除骨关节炎发作的可能性,少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时,你有空的时候应该多锻炼,也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
平时注意体育锻炼,避免受凉,劳累,可以按摩,理疗,针灸治疗。进修学习,可能相对工作比较累,平时注意劳逸结合,合理安排工作,避免过度劳累,应该问题不大。腰腿痛,与进修没有直接关系的。腰腿痛注意是受凉,劳累,不良习惯等原因引起的,还有就是风湿,类风湿等情况。
这个可以用热毛巾敷在自己大腿疼痛的地方,可以缓解疼痛的问题,但是也并不确定一定是因为肌肉拉伤导致的大腿疼痛,如果是其他原因的话,也可以活动自己大腿内侧,经常活动的话可能会减轻痛感。
糖尿病引起的腿痛的情况,往往是引起神经炎的情况的。可以采用营养神经药物的治疗的。另外是可以配合中医的治疗的。如中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。注意保养。不要劳累着凉的。
可能性应该是有骨折,尽量先保持自己的腿不要活动,用冰敷来缓解疼痛,待症状减轻可以去当地的三级甲等公立医院骨科门诊,专家门诊进一步就诊,尽快考虑拍摄一个x光片,如果x光片能够排除骨折的话,那么你还要进一步做一下,核磁共振检查,排除一下有没有韧带和肌腱的损伤。