脖子肌肉劳损可以口服药物进行恢复。颈部和肩部的肌肉疲劳通常是由于工作过多或经常锻炼引起的。肌肉劳损恢复的具体方法有：
1、保持放松，缓解肌肉。
2、早期或轻微的症状可以通过口服消炎止痛药物来减轻。
3、如病情恶化，应立即就诊，按摩，理疗，局部外用外敷药物等。
4、长期肌肉疲劳时，可以进行热敷，对恢复很有帮助。
脖子肌肉劳损的患者常见的症状有脖子酸痛、无法转动头部等，具体的症状还要看患者的肌肉劳损情况是否严重，具体详述如下：
1、如果脖子劳损的程度不太严重，一般表现为颈部肌肉酸痛不适，导致头颈部活动受限，常常在早晨起床的时候发病，很少有疼痛麻木的症状表现。
2、如果脖子劳损比较严重，通常是由于脖子肌肉劳损以后长期得不到放松，且没有引起重视，导致脖子处的经络不通，此时除了出现脖子疼痛以外，可能还会出现肩部疼痛的症状。
脖子肌肉劳损的患者在疼痛期间，不要长时间固定一种姿势，可以在工作半小时后进行局部活动，扭动颈部或在窗前进行适当远眺，定期按摩热敷脖子疼痛部位，还可以在疼痛部位贴一些具有消炎镇痛、活血通络的膏药，比较推荐的有天和骨通贴膏，对于慢性骨病、慢性劳损引起肿胀酸痛有改善作用，可以缓解脖子肌肉劳损的症状。
肌肉劳损主要是和长期的治疗活动，不良的姿势有很大的关系，可以导致局部的疼痛，活动受限等不同的临床症状，容易反复的发作。可以到骨科就诊，明确一下具体的情况，如果是这种症状的情况下，可以做做理疗，针灸，推拿，同时制动休息，不能受凉受潮。
背部肌肉劳损，会出现局部疼痛不适，劳累后加重，主要是长期低头伏案工作时间过久，背部肌肉出现疲劳后，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，轻度者可休息后可缓解，严重者可导致驼背，姿态异常等改变，改善症状需要减少低头伏案工作时间，注意保暖，多参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。
可以配合按摩，可采用针灸，推拿等理疗治疗，可以起到活血化瘀，促进血液循环，从而改善症状效果。平时要好好休息，不要长时间使用手机和电脑，可外用膏药，还可以进行热水浸泡。如果是肌肉劳损，大部分是可以彻底恢复的，但是休养的时间会长一些不要过于担心。目前最快的方法是针灸按摩，热疗等物理治疗，可以在短时间内改善症状。
腰肌劳损的腰痛点位于腰背部两边的肌肉，超过习惯负荷的肌肉工作后，由于肌肉损伤导致结缔组织增生和肌肉粘连的结果，长期按摩容易造成韧带松弛，应该针灸、热敷缓解后锻炼、康复。
