适当地锻炼休息可以预防急性上呼吸道感染。预防方法具体有：
1、适当的锻炼要多休息，要根据病情进行适当的活动，让病人感觉不疲劳、不加重症状，同时还要保持适宜的温度、湿度，冬季要注意保暖，不要直接吸入冷空气，出门要多穿衣服，以防着凉。
2、避免被动吸烟，也就是被动吸烟，避免受到烟雾、化学物质等有害的化学物质的刺激。
3、多喝水，吃的东西要清淡，营养丰富，容易消化。
宝宝出现上呼吸道感染，要根据表现出的症状进行对症治疗，做到尽可能缓解症状带来的不适，减轻疾病给生活带来的影响。首先，宝宝上呼吸道感染会导致鼻腔堵塞，可以使用海盐水来冲洗鼻腔，这样能在一定程度上减轻呼吸不畅。其次，宝宝上呼吸道感染伴有发热的情况下，一定要进行物理降温，同时多饮水，有必要时再服用退烧药物。
体温在38℃以上时，可服用药物退热，4小时可重复一次。如发生高热时，可用75%酒精兑一倍温开水在颈部两侧、腋下、腹部沟部等有大动脉搏动处做酒精擦浴，头部可用冷毛巾湿敷降温，防止惊厥。药物降温可用相关药物。有高热惊厥时止惊药可用相关药物肌注。
急性上呼吸道感染的患者使用中医治疗时，会辩证的根据患者的体质进行治疗，根据风热感冒，风寒感冒，时行感冒制定不同的治疗方案，采取疏风解表，疏风祛寒，疏风扶正等方式进行治疗，这里需要注意的一点是，一些体质弱的老人和小孩儿，使用的解表药要尽可能温和，用药太猛的情况下，反而会造成体质虚脱，避免盲目用药给机体带来的伤害。
孩子如果在感冒期间接种疫苗由于机体抵抗力较差，可能会导致原有症状加重，因此应该注意避免，平时注意孩子保暖，避免着凉，定时检查体温情况，同时应该应用抗感冒药物治疗缓解症状，体温升高超过38.5度可口服药物使体温恢复正常。
急性上呼吸道感染的发病原因，包括以下这几个方面：
1、感染性因素，包括细菌感染、病毒感染等等，都是诱发急性上呼吸道感染的常见原因。
2、气温突然下降，以及着凉受寒等不良的因素，对于急性上呼吸道感染的发作也有重要的影响。
3、不注意日常的饮食健康，喜欢吃热性大的食物，或者是喜欢吸烟喝酒，对于这种病的发作也有推动作用。
