又称为称腱鞘囊肿，与皮肤颜色相同的、突出表面、质地有点硬、位置比较固定的包块。不严重，会增大，不传染，还有一种是聚筋了，这个是可以不用手术，只要按摩就可以好的，不过按摩会很疼。
考虑腱鞘囊肿，是指发生在关节囊或腱鞘附近的一种内含胶状物质的良性肿块。筋包的消除主要是以揉，按压为主，时间短这么揉就能下去，如果长的时间久了就让医生缝个十字，然后挤压，让筋包内的东西流出来。
筋包是由于人体的筋腱组织出现了增生而引起的囊肿。以利用手指的指腹在筋包部位的底层进行推压，向关节间隙的地方用力推挤。每天重复这样的动作，有利于筋包分散直至消失，同时可以配合毛巾进行热敷。也可以局部进行穿刺抽液，但是这种办法通常容易使筋包反复出现。
如果孩子的颈部淋巴结被覆盖，很可能是各种原因引起的淋巴结炎症和肿胀的表现。应该及时治疗。如果孩子没有发烧、咳嗽或其他症状，服用抗炎和抗病毒药物几天是不安全的。带孩子去医院，进行面对面的诊断和检查。如有必要，做彩色多普勒超声和血常规检查。如果确定只是单纯的淋巴结炎，可以坚持服用几天。
一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
不排除过敏的可能。可以补充钙和维生素c及药物进行全面的调理，同时注意必要的病因查找。同时注意蔬菜和水果的补充调理。考虑是否出现过敏的症状或者是出现一些湿疹。目前已经出现发痒了，可以突破一些针对性药物。
