一般情况下，伤了骨头在3-5个月左右才能恢复，具体内容如下：
骨折愈合的时间大概在3-5个月之间，但要看骨折的程度、处理的程度、病人的基本状况等因素，不能一概而论。比如，骨骼出现了断裂，这个过程会持续很久，通常要四个或五个多月。不过，如果只是轻度骨折，这个时候恢复的会更快，而且症状不重。建议换患者出现骨头损伤后遵医嘱积极治疗。
通常来说，骨头伤了喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等汤好。
骨骼受伤后要到正规的骨伤科进行X线、CT等检查，确定原因，并进行相应的处理，同时建议多吃含钙、磷、蛋白质含量高的食品，如牛奶、蛋类、豆浆、鱼肉等，日常生活中可以多喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等汤，多吃一些蔬菜和水果，以保证足够的维生素。在骨折痊愈的过程中，尽量不要吃辛辣、油腻、刺激的食品，否则会导致伤口的愈合速度变慢。
受伤是因为吃了太多的食物，这削弱了肠胃的消化系统。的日常生活中，必须注意合理的饮食，也不要暴饮暴食，增加肠胃负担，多吃容易消化的食物，不要吃一些刺激性的食物，以免引起胃痛。可以选择用温热的睡袋敷一会儿，不论是否缓解，都应该在接下来的几天中注意自己的饮食，拒绝生冷刺激的食物。
宝宝咳嗽可以吃排骨，只要口味不要太辛辣就可以，否则有可能会导致孩子咳嗽症状加重。孩子饮食上要清淡，适当多喝点温热水，多吃点新鲜蔬菜水果，保持室内空气流通，室内环境卫生整洁。
在婴儿翻身的过程中，手臂发出的声音不会导致骨折。如果婴儿没有持续哭泣，或者如果患有这种活动障碍，可以进行正常的活动。不需要担心。应该加强对婴儿的保护。平时，应该多晒晒太阳，补充身体所需的维生素和微量元素。
出汗是作为人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可以作为某些疾病的一种前兆，确实应当引起重视。长期的吃火锅是会容易导致上火的，并且是会吃伤，建议一定不要再去吃火锅，并且近期的话要饮食清淡，多吃一些容易消化的食物以及流质性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻以及刺激生冷以及过热的食物，只需要三分治疗七分养的。
