失眠了可以跑800米。
坚持慢跑可以治疗失眠。失眠的治疗方法有很多，运动疗法是其中一种。晚上入睡前一小时为宜，运动量不宜过大。慢跑是一种很好的有氧运动，可以增加人体的肺活量，增强体质，提高身体的抗疲劳能力。运动能让人心情愉悦，有助于治疗失眠。除了慢跑，还可以适量做一些瑜伽和肢体拉伸运动。运动量足以使人体不感到疲劳。运动后可以洗个热水澡，更有利于入睡。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况有可能是患了慢性咽炎。
指导建议：您这种情况，喝水不会导致严重的后果。如果这种情况经常发生，那就需要及时看看医生进行诊治。
被毛毛虫蜇了之后要立马用肥皂水清洗，千万不要用手去抓挠。痒痛比较明显时可以用风油精、清凉油、花露水、酒精涂抹在患处，减轻症状。如果在被蜇后出现了大面积的过敏症状就要及时进行检查治疗。
问题分析：您好，如果现在体温正常或滴于38.5度，不急于使用布洛芬，以免今日下午和夜间再次出现高烧。
指导建议：现在可以做头部热敷，局部外涂扶他林乳膏，做局部按摩，来帮助改善头痛症状。如果今日夜间疼痛明显，影响到睡眠，再考虑使用布洛芬
问题分析：您好，根据症状显示，要考虑运动导致的急性腰扭伤。
指导建议：请说明现在出现腰痛症状有几天了，腰部有无明显的压痛点和叩击痛，臀部腿脚有无酸胀麻木乏力等症状，以便于我们判断清楚病情
手被核桃树上的虫子蛰了先在放大镜下观察，用刀片顺着毒毛方向刮除毒毛，然后在患处涂擦3%氨水。伤口溃烂时用抗生素软膏涂抹，有全身症状时，可对症处理。核桃树，又名胡桃树、属胡桃科植物，品种分为野生山核桃和人工嫁接改良品种核桃。
