医生你好，我觉得身体好差。经常手脚冰冷，气短易泛倦...

气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。

气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。

气短一般容易出现嗜卧的现象，气短有可能是心脏供血不足，体质虚弱，或者是肺部疾病导致的，如果严重到医院化验血常规，做心电图，拍胸部X线检查。注意休息，尽量不要过于的劳累，注意不要吃辛辣刺激性的食物。

可能是呼吸系统有病变，如果长时间感觉气短，伴有咳嗽、咳痰等症状，应该检查肺功能、胸部CT等，明确原因，系统治疗。同时心脏部疾病，像心律失常、冠心病等也有可能会出现气短症状。

早产是异常的分娩方式，对产妇和胎儿会造成影响，术后需要特别护理，出现气短考虑是心脏方面的问题，或者是本身的体质比较弱，注意休息，避免剧烈活动，继续观察看看。

对胸闷气短，可能是由于呼吸道疾病，比如：气管炎、肺炎、支气管哮喘等慢性呼吸道疾病引起的。也可能是由于其他方面的疾病，比如：心脏方面的，血液方面的。胸闷气短的症状是比较笼统的，并非典型症状还要看看有没有其他特征性的症状，比如胸前区疼痛，常见于冠心病、心绞痛等。胸闷气短大多数是由于功能性的胸闷气短和器质性的胸闷气短。器质性胸闷气短常见于心肺疾病。