饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物，避免兴奋性食品。采用心理行为治疗、生物反馈疗法、药物治疗。严重的牙面磨损，可所致多数牙的牙髓病、根尖周病或者咬合创伤、食物嵌塞、牙齿松动出现牙周疾病等。故应针对病因积极治疗。
减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
宝宝磨牙应该先去检查微量元素，如果缺钙应该给宝宝补充钙，可以煲大骨头汤喝，但要注意不可以过于油腻。还可以给宝宝多去外面晒太阳，这也可以利于钙的吸收，注意照顾宝宝预防感冒。
精神非常紧张，晚上会出现磨牙。可以口服一些药物，缓解精神紧张，睡眠比较深，就不会出现磨牙。因为牙齿咬合不好，要到口腔科进行检查，可以通过修复或者正畸的治疗，使牙齿排列、咬合非常合理，这样就会减轻磨牙。可以让同寝室或一起睡眠的人，将患者叫醒，这样会慢慢的减少磨牙症状。
睡觉磨牙，考虑是缺钙、虫牙引起的情况，可以去门诊进行微量元素钙的含量和腹部B超检查，如果是缺钙，可以口服钙片，坚持的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，如果是回虫引起的，可以口服肠虫清，少吃辛辣刺激性的食物，吃一些新鲜的水果及蔬菜，补充维生素。
