假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
宫缩是子宫收缩力。缩时，整个子宫都开始发硬，就感觉下腹部聚在一起，按压子宫如同按压额头那样硬。刚开始出现宫缩时，还不是很规律，也感觉不到疼，只是感觉子宫发硬，有的人会伴随着腰酸。
孕期宫缩有以下几种原因。
孕妈在怀孕期间导致宫缩的情况比较多，而且宫缩要分为假性宫缩以及真性宫缩。如果孕妈在孕期情绪比较激动、受伤，以及发生性生活都会引起宫缩情况的发生。如果出现的是真性宫缩，就代表孕妈要生了，应当及时到医院进行待产。
建议孕妈定期到医院进行产检，同时在孕期要养成良好的生活习惯，不要过度劳累。
宫缩的症状主要是感觉肚子一阵阵的发紧，感觉腹痛，用手按压宫底是硬硬的无凹陷，宫缩由弱变强，再由强变弱到消失。是由于体内分泌的缩宫素作用于子宫壁肌层的缩宫素受体，引起子宫壁肌层发生收缩的一种状态。
