孕酮值偏低多吃黄豆和黑豆以及其的豆制品或者喝豆浆等。
建议平时可以多吃黄豆和黑豆以及其的豆制品或者喝豆浆等。平常以此消化吸收丰富多样的大豆异黄酮，补充维生素e，这类食物成分协助女性本身造成大量孕酮。还能够适当吃猕猴桃，红心柚，樱桃等新鲜水果，协助女性孕酮恢复过来水准。或在医院体检后，依据医生的安排，决定是否必须给与或注射黄体酮。
孕酮偏低适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，这样水果不会导致血糖大幅度波动，含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
孕酮低必要时住院治疗，卧床休息，予黄体酮针治疗补充孕酮。快速补孕酮可以在平时的饮食中，多吃一些含有黄体酮的食物，比如豆制品类的食物，豆皮、豆腐等。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
可以补充外源性的黄体酮进行保胎治疗，可以通过注射黄体酮针剂等方式补充黄体酮；2、饮食中可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆腐皮、大豆等，这些食物中的植物类固醇含量比较高，有助于提高孕期的黄体酮水平；3、可以考虑适当的服用维生素E，维生素E又称生育酚，对于改善卵巢的功能具有很好的作用。
