主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
宝宝白天出汗多可能是孩子身体虚弱，气血不足的表现，跟孩子好动，身体代谢快有关系，如果孩子同时晚上出汗多，而且有易惊醒，哭闹，可能是缺钙，可以带孩子去医院检查一下，明确病因，对症治疗。如果体内缺乏维生素和微量元素，可以在医师的指导下服用药物补充，或者是使用食物进行调理。
一般情况下，幼儿睡觉头上出很多汗，可能是缺钙、营养不良、慢性消耗性的疾病等原因引起的的。
第一、缺钙容易引起佝偻病，可能会出现幼儿睡觉头上出很多汗的情况。
第二、营养不良通常消化吸收功能较差，脾胃功能处于比较虚弱的状态，抵抗力下降，可能会出现幼儿睡觉头上出很多汗的情况。
第三、如果有慢性消耗性的疾病，如炎症性肠病、结核感染等疾病时候，也可能会出现幼儿睡觉头上出很多汗的情况。
婴幼儿出汗多，这个考虑可能是体内有缺钙而导致出汗比较多，由于宝宝比较小，宝宝体内含水分百分比成人要高，生长发育比较快，新陈代谢快，所以出汗比较多，这个是正常的，但是需要除外一些疾病引起的多汗，比如佝偻病（会有X型腿或者O型腿），结核（午后低热盗汗），低血糖等疾病也可以引起。
出汗是人体新陈代谢产物的排泄以及自身体温调节的一种生理现象，孩子的新陈代谢比较旺盛，生长发育速度比成人也更迅速，所以代谢产物也更多，出汗的现象也会更明显。平时要注意饮食清淡。
小孩睡觉出很多汗考虑是脾胃的虚弱，与孩子的受凉和自身代谢有关，表现为食欲不振、身体的畏寒和夜惊夜啼以及盗汗等不适，可以去检查，确诊为脾胃虚弱后可以应用药物进行调理。
