晚上经常腿肚子转筋是一个缺钙的表现，如果补钙没有效果的话，可以用一次维生素促进钙的吸收，平时可以多去户外运动，多吃一些富含维生素和钙的食物如肉、蛋、奶和海产品等。
此类疾病与缺钙有关，需要及时补钙治疗，尤其是在更容易缺钙的孕期。现在需要及时补钙。通过这些疾病，血钙水平将得到补充，这样的症状不会出现，平时也要注意一下自己的饮食习惯。
腿转筋出现疼痛的症状很有可能是软组织的痉挛所引起的，另外这种情况应该考虑一下是否存在腰间盘突出等疾病，也可以压迫神经之后引起这种转筋的疼痛。
如果腿扭伤或者是长期的激烈活动，那么就会造成腿部的肌肉不断的萎缩，局部的充血肿胀，从而产生无菌性的炎症，从而造成局部的痛苦，还会产生酸性物质的沉积。腰椎间盘脱出会导致神经受到压力，导致神经出现不正常的释放，从而导致腿部出现了脚转筋疼的症状。
一般情况下都会有肠痉挛的表现，也就是肠绞痛，这种疼痛一般都是由肠壁的平滑肌剧烈的收缩所导致的。
这种情况一般发生在儿童，也会发生在成年人和老人身上。通常会出现突发的阵发性腹部疼痛，这与腹部疼痛、转筋疼痛有关。比如消化道内的问题，会导致消化道内的废气过量，肠胃动力增加，胃肠道荷尔蒙分泌增加，也会与饮食，居住环境，心理压力有关。腹痛、钡餐、儿童蛔虫性肠梗阻、中暑、钡中毒等都是常见的情况。
通常情况下，腿转筋疼可能是腰椎间盘突出症、肌肉拉伤等原因导致的。具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，腰椎退变、外伤、积累性损伤等因素都有可能导致腰椎间盘突出症，患者一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，因此腿转筋疼可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊等药物进行治疗。
2.肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，患者一般会出现局部疼痛、红肿、淤青、肌肉痉挛、肌肉无力等症状，且肌肉拉伤可发于全身，因此腿转筋疼可能是肌肉拉伤导致的。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、复方南星止痛膏等药物进行治疗。
