心,近来体检医生说我的心率有点..

体检时可以做深呼吸降低心率。心率过速可以分为生理性和病理性，生理性的心动过速要注意避免过度的体力劳动、情绪要保持平稳，不要吸烟、饮酒、饮浓茶。病理性的心律心动过速要注意避免诱发的因素。

脉搏一分钟跳76次属于正常的，人的正常心率在60至100之间，正常状况下，脉搏和心跳是一致，只有心脏出现心律失常时如房颤时，脉搏小于心率，经常参加一些户外活动的人，心率往往偏慢，尤其是在夜间，然而当心率超过100次/分的时候，称为心动过速，有一些是因为甲状腺功能亢进，或者是阵发性的心律失常所导致的。

心率正常成年人的心率是每分钟60-100次。心率相对来说低于60次。如果没有不舒服的症状，这也是正常的。正常人的心率，特别是那些经常运动的人，可能会低于正常范围，而且心脏射血功能强，不影响心脏功能。

心率低是服用了减慢心率的药物所导致的。除此之外，也有可能是由于存在甲状腺功能减退，相应的就会引发心率减慢，要注意不要过度的劳累，要多注意休息。还有不要吃刺激性的食物。

并不严重，窦性心率是一种起源于窦房结的心律，而且是一种非常规律的心律，其心率的范围一般在60到100次每分之间。需要看一下是否仍然是窦性心律，如果是窦性心律不齐，可以进行药物缓解。

心率过慢目前没有合适的药物改善症状，往往安装心脏起搏器进行治疗。心脏跳动过缓是指心率每分钟不到60次，包括生理性和病理性原因。如果病人心跳50多次，且无任何症状，父母一方有心动过缓的情况，此类不需特殊处理；如果运动员心跳慢，则是由于经过体力训练后心脏进行的适应性改变导致的，若心跳过慢，且低于50次/分钟，则需要进行对症治疗。