医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈颖颖
医生会员
南昌大学第二附属医院内科
三级甲等
擅长:糖尿病、高血压、消化等
已帮助用户: 4867
问题分析: 1、头疼2、眩晕 3、耳鸣 4、心悸气短 5、失眠6、肢体麻木
预防保健
1、中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动,应小睡一会儿,一般以半小时至一小时为宜,老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时,可仰坐在沙发上闭目养神,使全身放松,这样有利于降压。
2、晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,可使夜间血液稠,促使血栓形成。
3、娱乐有节。睡前娱乐活动要有节制,这是高血压病患者必须注意的一点,如下棋、打麻将、打扑克要限制时间,一般以1小时至2小时为宜,要学习控制情绪,坚持以娱乐健身为目的,不可计较输赢,不可过于认真或激动,否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间,不宜长时间坐在电视屏幕前,也不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠。
4、睡前泡脚。按时就寝,养成上床前用温水泡脚的习惯,然后按摩双足心,促进血液循环,有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药,力争自然入睡,不养成依赖催眠药的习惯。
5、缓慢起床。早晨醒来,不要急于起床,应先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,伸一下懒腰,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍微活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有太大波动。
6、选择舒缓的运动方式。高血压患者不宜剧烈运动,但是选择舒缓的运动方式坚持锻炼,有助于高血压患者控制病情,改善血压起伏不定的状况。例如气功和太极拳。
7.正确而适宜的调养护理,不但能够提高和巩固降压效果,改善临床症状,控制病情的进一步发展,而且还能预防高血压病的发生,是高血压防治工作中不可缺少的重要环节。例如:节制七情、生活规律、适当运动、调节饮食,戒烟限酒等。
意见建议:首先,高血压要确诊需要多次测量,不能凭借一次测量就认为是高血压。再者,确定了高血压之后还要区分是原发性还是继发性的,如果是继发性的去除了原因高血压就可恢复正常,如果是原发性的通过平时的调理还是很高的话就需要终生服用药物控制血压。
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潘昆
南阳市中医院内科
三级甲等
擅长:胃肠疾病,高血压
已帮助用户: 1948
问题分析: 您好,根据您的描述,高血压一般有头晕,目眩,耳鸣,头痛等症状。
意见建议:平时不要食用过咸的食物,最好避免熬夜。
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谷印亮
医师
河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科
一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
已帮助用户: 269402
指导意见:你好,如果高血压,需要积极服药控制的,建议选用服药次数少,降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦,平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。
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谢玲媛
护士
岭背卫生院妇产科
一级甲等
擅长:妇产科
已帮助用户: 94834
问题分析: ,你好,考虑为高血压,在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法根治的,这个易并发心脑血管疾病,建议继续监测血压和服用药物稳定血压,降压药一般有尼群地平、卡托普利等,保持良好的生活习惯,
意见建议:建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.
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刘银平
北塘瞳乡公村卫生室妇产科
一级丙等
擅长:月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
已帮助用户: 73393
问题分析: 日常生活中不要太过劳累,过度激动,不能生气. 适当活动,
意见建议:饮食以清淡为主,保持大便通畅,随时监测血压,可用山楂片泡水和,降低血液粘稠度;还可以用银杏叶泡水喝,
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王骞
安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科
一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
已帮助用户: 277184
指导意见:你好,可能是高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特点,适当运动减少肥胖,试试珍菊降压片等长期控制。
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冯伟
武汉市黄陂区中医医院内科
擅长:中风、失眠、头痛、眩晕
已帮助用户: 224
问题分析: 高血压常见症状有头晕、耳鸣、失眠、心悸气短和肢体麻木,后期可能并发多个器官的损害,症状多样。
意见建议:继发性高血压要治疗原发病。高血压患者需要注意低盐低脂清淡饮食,情绪不可过于激动。平时要坚持并规律服用降压药物,也可以服用天麻、钩藤、石决明等中药泡水或是中药食疗。