只要平时的生活比较节点，一般是不会得宫颈糜烂的。宫颈糜烂的典型症状是白带发黄，有异味，腰骶酸痛，小腹坠胀，严重时可伴有接触性出血或者平时就有血性分泌物。确诊后如果是轻度的可以选择阴道上药治疗。
失眠只睡4个小时会受到影响。
正常成人睡眠时间约为6~8小时。睡4个小时的话，睡眠不足会导致全身各器官发生一些变化。短期睡眠不足会使第二天的精力下降。有头晕、嗜睡、乏力、心慌、胸敏等心脏症状的神经系统表现最重要的可能出现在这两个方面。但是，长期睡眠不足会导致各种变化，例如精神或感情的变化。如果剥夺睡眠，会发现那个人脾气很暴躁，焦虑不安，想坏事，影响人的感情。
青春痘的治疗：注意饮食卫生，不要吃过甜过于油腻或辣的食物，避免接触刺激性化学物质，可以选择服用药物治疗，严重的话可以配合光动力治疗。青春痘是由于体内的雄性激素分泌旺盛导致，或者是由于皮肤黏膜过敏因素，以及油脂性皮肤所致。
用药物流终止妊娠，胚胎组织通常在出血后两小时内排出。然而，一些女性通常会在出血后的六个小时甚至两三天内排出。这时可以继续观察阴道出血量，同时，如果有必要可以去医院做b超检查，看看子宫腔里是否有残留物。如果宫腔内有残留物，这时要进行刮宫手术。
要提供良好的睡眠环境，包括舒适的床，温馨、安静的环境，调整身心健康，克服焦虑、紧张、抑郁情绪，放松自己，增加运动，与人交流宣泄调整，改善身心状态，规律起居时间，注意饮食。
四年时间一直备孕但是只怀了一个小孩不能确定是身体的原因，和心理压力大也是有很大的关系。如果实在担心的厉害，可以去医院检查一下哦。现在怀孕了，是要做好孕检来确定胎儿的发育情况，同时要增加营养，多吃水果和蔬菜，粗粮等，有规律的作息，戒烟酒等都是有利于胎儿成长，有利于健康好孕。
