月见草油是从月见草的种子提取出来的油脂，月见草油含有丰富的w-6亚麻油酸，和Y-次亚麻油酸，而这是人体不能自己产生的，用于制作月见草油胶丸，有抗炎作用，缓解经前期症候群和围绝经后综合征，还可以和深海鱼油一样，属于极多元的不饱和脂肪酸，可以预防血栓形成。
脸上长痘痘不能吃辛辣刺激性食物，不能吃高油脂、高糖的食物。
脸上长痘痘可能是体内上火导致的，所以药尽量少吃火锅、麻辣烫、辣条等辛辣刺激性食物。脸上长痘痘还可能是油脂分泌过多导致的，所以也要少吃肥肉、炸鸡等高油脂食物，或糖果、奶茶、蛋糕等高糖食物。
脸上长痘痘可以适量喝一些凉性的茶饮，起到清热消毒的效果，帮助痘痘恢复。
脸上长痘痘不能吃高糖食物或者是辛辣刺激性食物，也要避免吃致敏食物。
1、高糖食物：脸上出现长痘痘之后，尽量避免吃高糖的食物，比如巧克力、冰淇淋或者是冰糖等，以免导致皮脂腺受到刺激，使病情加重。
2、辛辣刺激食物：在长痘痘之后也要避免食用辛辣的食物，比如辣椒、咖喱、火锅等，通常具备一定的刺激性，可能会促进痘痘的生长速度加快，从而不利于病情的恢复。
3、致敏食物：同时也要减少过敏食物的摄入，比如芒果、鸡蛋、螃蟹、大虾等，以免导致皮肤出现过敏性反应，也会加重病情。
脸上长痘痘可以选择红蓝光照射进行治疗，利用仪器所产生的特定波段的光束能量，能够杀灭痤疮丙酸杆菌，同时也能够刺激皮下胶原再生，加速皮肤的恢复能力。
长痘痘通常还能吃绿豆。
长痘痘通常是指痤疮，是由雄激素诱导、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起的，表现为粉刺、丘疹、水疱等症状。痤疮一般是能吃绿豆的，基本不会加重病情或者影响病情恢复的时间，不用过分担心和紧张。
出现痤疮，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。治疗期间，要注意卫生，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。