如果说这几天总感觉在睡觉的时候有手脚冰凉，爱出汗，要考虑这属于阳虚虚弱引起的，也就是说我们说的阳虚体质。一般平时要注意多吃点补阳的东西，比如芥菜羊肉狗肉之类的都可以的，平时多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性食物，有利于病情的恢复。
身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。
手脚冰凉出汗大部分是由肾虚引起的。可以口服药物，看看是否更好。如果不是，要去医院检查，确定原因后，进行对症治疗。平时，也应该去适当锻炼，避免吃辛辣刺激的食物。
孩子浑身冒汗手脚发凉很可能气虚，钙少等原因引起。
还可能是缺铁性贫血，缺乏自律神经的调节、局部热量散失较大、末梢血液循环不良等因素引起的，建议及时等因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。病因进行针对性治疗。贫血时容易使皮肤干燥粗糙，甚至出现脱皮现象。建议父母带着孩子一起查原因，若由贫血引起，可食用动物肝脏，黑木耳，菠菜等、动物血和其他食品。
通常情况下，出现这个症状时，要注意孩子有发烧时的身体温度会降低。具体内容如下：
如果孩子在平常的时候经常运动，会引起体内的热量积累，从而引起一阵性的温度上升，这就是生理发烧，或者是因为孩子受到了流感引起的病理发烧。在这个时候要做好防护措施，防止感冒引起的病理发烧。病情恢复期间患儿应多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，促进机体恢复。家长可为患儿安排过敏原筛查，查清患儿的致敏物。
一般情况下，宝宝满头大汗、手脚冰凉可能是正常生理现象，也可能是缺乏维生素D引起的。具体内容如下：
1.正常生理现象：因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，如果活动量大，可导致身体发热，而宝宝全身很多部位的汗腺发育不全，只有通过头部出汗来散发体内的热量，从而出现满头大汗、手脚冰凉的情况，此时一般是正常生理现象。
2.缺乏维生素D：维生素D可以促进机体对钙的吸收，缺乏维生素D不利于骨骼生长，还可能影响神经系统，导致满头大汗、手脚冰凉，常伴有睡觉质量不佳的现象。
