椎间盘膨出可以进行瑜伽练习吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
椎间盘膨出可以进行瑜伽练习吗
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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罗程 湖北省中医院外科 三级甲等
擅长:骨科脊柱股骨头
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问题分析: 当然可以,但是练习的方法要得当,最好在专业老师的指导下,有针对性的练习。
意见建议:瑜伽体位虽然有几千种,但要从中挑选出一些适合这类人群练习的,要让瑜伽体位适合你,而不是让你去适应体位,合理的编排、科学的健身对有腰椎间盘突出人群是关键。 在此期间最好不要用力前弯,以免再次促发病症,在恢复期间,也尽量减少交叉盘腿而坐,这会增加后背下区域神经根的紧张而引起疼痛。
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高秋燕 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科综合疾病
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问题分析: 当然可以,但是练习的方法要得当,最好在专业老师的指导下,有针对性的练习。
意见建议:在此期间最好不要用力前弯,以免再次促发病症,在恢复期间,也尽量减少交叉盘腿而坐,这会增加后背下区域神经根的紧张而引起疼痛。
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严玉英 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、冠心病、糖尿病、消化道出血、内分泌等
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问题分析: 你好!椎间盘膨出可以练瑜伽的部分动作以增强腰肌的力量,但动作的幅度不宜过大,要专业瑜珈教练的指导下进行。
意见建议:注意急性期不宜做,应卧床休息。平时不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床以减少椎间盘承受的压力。
赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:你好,可以做点小运动 不要太剧烈了,最好的锻炼方法是倒走,这样可以改变身体重心,减轻腰椎的曲度。另外,平时一定要注意纠正不良姿势,注意休息,避免过度劳累,不穿高跟鞋,睡硬床,避免腰部用力或大幅度弯腰。
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李瑞兵 葫芦乡仁和庄卫生室内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,
意见建议:改善血液环境,促进内分泌平衡,
相关问答

腰椎间盘膨出可以工作。腰椎间盘膨出在临床上并不是一种病,而是一种正常的腰椎间盘退行性病变。当退变速度过快时,椎间盘会随之膨胀,CT和MRI会有相应的改变。腰椎间盘膨出对正常的生活和工作没有任何的影响,但是在工作中要尽量不要久坐和弯腰,如果长期在办公室工作,可以多站起来活动一下。大多数病人在进行3-6个月的运动后,可以恢复到正常的工作状态。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰4、5椎间盘膨出可以通过使用药物、牵引治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.使用药物:腰4、5椎间盘膨出,患者可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物,如乙哌立松、七叶皂苷钠片、塞来昔布、美洛昔康等药物进行治疗。
2.牵引治疗:腰4、5椎间盘膨出,患者可以进行牵引治疗,通过治疗帮助膨出的椎间盘复位。
3.手术治疗:如果腰4、5椎间盘膨出的情况比较严重,压迫神经根,患者已经出现脑局部麻痹的症状,一般需要进行手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰5-骶1椎间盘膨出并不严重。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰5-骶1椎间盘膨出属于其中一种情况,一般使用保守治疗即可,所以不严重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧,床有一定的弹性,但是也有一定的硬度,躺上去以后觉得有一种支撑感,日常生活中坐的时候不要过于前倾,要坐直,保持比较平衡的状态。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘膨出是因为长期的劳损,或者是过度的使用,造成椎间盘髓核脱水,老化,向外凸出。腰椎间盘膨出会导致椎间盘的压力增加,从而使窦椎神经受到压迫,从而导致腰疼。这种疾病通常不会影响脊髓、马尾。因此不会有下肢的症状。如果不进行手术治疗,可以通过休息和药物治疗来改善症状。因为形成了腰椎间盘退变,因此膨出会一直存在,日常生活中要尽量不要劳累,以免出现反复的情况。

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腰椎间盘膨出是指两个椎体之间的盘状结构产生病变所引起的间盘突出。腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症。一般分为膨出、突出和脱出,其中膨出的症状最为轻微。腰椎间盘膨出是由于人的骨髓和纤维环在椎体的边缘处均匀地突出,所以不会有下肢的症状,但也有一些患者会出现反复的腰痛,或者是弯腰时间过久,会有腰痛,也有一些患者由于膨胀过大,会导致下肢不适。

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