香蕉吃太多不仅会引起腹泻的症状，还会出现肚子痛，就会出现相反的作用，特别不利于肠道益生菌的生长，所以平时吃香蕉最多在1到2根，如果吃的再多可能就会出现不好的现象。
适量的吃一些香蕉可以有效的控制血压，并且可以起到一定的润肠通便的功效。空腹吃香蕉不利于胃酸的分泌，从而导致消化不良。香蕉本身属于寒凉性质的食物，吃多之后容易导致女性痛经。
常吃香蕉可以预防便秘，常吃香蕉可以缓解贫血，对于有低血糖或者是贫血，香蕉中含有丰富的蛋白质，能够增强人体的免疫力，香蕉容易导致胃酸分泌减少引起胃肠功能紊乱和情绪波动。空腹吃香蕉也是要禁止的，往往抑制心血管。香蕉在肠胃消化较慢。
吃感冒药能吃香蕉，感冒会导致患者出现胃口不好的症状，香蕉中含有丰富的水分和维生素，可以补充身体能量，有助于感冒缓解。同时，感冒药和香蕉一起吃，能够增加食欲，缓解药物带来的苦涩，香蕉具有润肠通便的作用，有助于病毒从体内排出。在感冒期间，遵医嘱服用药物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜来补充营养，增加身体抵抗力，感冒要注意多加休息，不要着凉。
香蕉是一种比较常见的水果。吃香蕉后，它不仅能提供人体所需的维生素、电解质等微量元素。因为香蕉含有更多的纤维素，所以对便秘是非常有益的。然而，如果病人有腹泻症状，在腹泻急性期不要吃香蕉。此外，一些高钾病人不要吃香蕉，因为容易引起高钾血症。
月经吃香蕉有以下几种好处：
香蕉中富含丰富的维生素B6，而维生素B6具有稳定情绪的作用，所以月经期间适量食用香蕉可以稳定女性焦虑的情绪。香蕉富含多种微量元素，其中以钾元素居多，而月经期间的血液流失会导致体内一部分微量元素的短时间缺乏，所以适量食用香蕉对身体有一定的益处。女性在经期时需忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。吃点甜食，可以帮助污血代谢。
