孕妇初期头晕可以吃以下食物：
1.新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等，这些食物中含有丰富的维生素C，可以增强人体的抗氧化性，增强孕妇的免疫力。
2.多吃黑豆、大枣、花生等，对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。
3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维，能够帮助产妇增强肠胃的消化能力，帮助排除身体中的毒素，缓解头昏。
怀孕后应注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。
一般情况下，孕妇头疼头晕通常不正常，具体内容如下：
对孕期和产期的过度忧虑、身体不适等因素都可能导致孕妇睡眠不足、睡眠质量差，在这些情况的影响下，孕妇可能会失眠，出现头疼头晕的情况，这可能对孕妇的精神状态产生一定的影响。如果孕妇长期头疼头晕，甚至可能影响到胎儿的血液供给，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇头疼头晕通常不正常，此时，孕妇应及时就诊，明确病因后对症进行治疗，也要注意保持心情愉悦。
妊娠妇女在孕期会有头疼、眩晕、想吐等表现，是因为荷尔蒙的分泌改变导致的大脑血管扩张，从而导致孕妇会有头晕，头疼，恶心等不适，是孕妇的常见表现。
出现这种症状时需要到专业的医疗机构进行全面的体检，找出病因并进行相应的处理。孕妇出现了颈椎病，出现头昏、头疼、恶心、呕吐等症状时，可以做头颅CT和血液常规等方面的检测。这段时间要多做好保暖工作，防止感冒，防止感染，不要用冷水清洗头发和面部。避免出现头晕、恶心、呕吐等不适的情况。
贫血是指人体循环中红细胞减少，当少于正常范围时，人体各器官系统将没有足够的氧，从而出现一系列临床表现。孕妇贫血和头晕主要是由于妊娠期恶心、呕吐引起的营养不良，如果有食欲的话尽量多补充营养，多喝牛奶、鸡蛋、大枣、桂圆等。如果病情严重的话，最好去医院做个检查，避免出现严重的问题。孕妇可以按照医嘱使用益气维血颗粒、生血宁片、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
孕妇无力头晕可能是贫血引起的，建议及时就医。
在孕期，女人的抵抗力会下降，需要消耗一部分的能量来帮助孩子的成长，另一些则需要保持代谢。还有一些妇女由于妊娠后出现了妊娠反应，会引起食欲下降，造成了营养不足。也有可能是因为怀孕期间受寒导致的头晕和乏力，需要用温控仪检测体温，然后去医院就诊。孕妇要多摄入高能量，高蛋白的食品，对孩子的生长也是有益的，还可以多食用含有大量铁质的蔬菜，例如：菠菜，可以防止贫血。
孕妇脑供血不足头晕，可以采用以下方法进行治疗：
女在怀孕期间，身体比较虚弱，运动量也比较少，如果饮食结构不合理，就可能导致孕妇出现脑供血不足头晕的症状。建议患者每天进行适当的运动，这可以促进全身血液循环，提高血氧含量，改善大脑供血供氧情况。
另外，患者每天都要保证充足的睡眠，平时也要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，减少高盐高脂肪食物的摄入量，缓解脑供血不足的症状。