可以用热解毒的食疗方剂来进行调理，喝些绿豆粥，用绿豆加粳米，冰糖一起煮粥饮用，可以起到清热解表，祛暑利湿的功效。用雪梨，川贝，冰糖，少量蜂蜜一起煮水饮用可以起到清肺，止咳化痰的功效。
通常情况下，患者可以通过产生的原因、症状等来分辨风寒感冒和风热感冒。具体情况分析如下：
产生的原因：风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，而风热感冒是感受风热病邪所致的表证。
症状：风寒感冒患者一般会出现恶寒严重、发热较轻、无汗、头痛、肢体酸楚等症状，而风热感冒患者一般会出现发热重，微恶风，头痛，咽喉红肿疼痛等症状。
风寒感冒的常见症状为咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
宝宝风热感冒的症状有咽喉疼痛、发热等。
一、咽喉疼痛，一般在出现流感症状以前就开始疼痛，而且痰液多为黄色或呈深黑色。
二、舌缘呈淡淡的红色，舌缘呈淡黄色，舌苔淡黄色，舌苔淡而不黄，舌苔不红。
三、口干舌燥，容易受凉，容易口渴。
五、恶寒发热，风热感冒的发热重，恶寒轻度。
如果宝宝出现风热感冒的症状，家长应引起重视，及时带宝宝就医，防止病情延误。
风热感冒可以多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，增强抵抗力，也可以通过中医的方法进行治疗，非药物治疗的方法还可以进行食疗如果，确定是风热感冒，可以口服药治疗，生活中一定要注意保暖，避免，受凉加重病情，还要规律作息，避免劳累，多喝热水。
