膝盖处疼痛，常见的原因包括膝关节炎，肌肉劳损，风湿性关节炎，骨质疏松等，随着年龄增大，钙质流失，骨质疏松严重很容易引起关节处的疼痛。中医的疗法是以调理微循环为主，只要微循环畅通了经络筋脉就会散结，症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.使用中医膏药外敷，用膏贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经贯络，攻而散之。
通常情况下，病人有左膝外侧疼痛表现症状，首先应排除为外伤和过度剧烈运动或局部着凉受寒而出现疼痛症状。因为这可能会导致患者关节周围组织产生水肿等现象而加重病情，从而诱发膝关节损伤或畸形。
此外，还与骨关节炎及局部滑膜炎、筋膜炎等有关。如果患者的病情没有得到及时有效的控制，可能会导致膝关节内侧关节囊发炎、积液甚至坏死等情况。因此，建议病人先到正规医院骨科进行治疗，拍摄x光片，以明确诊断，明确原因后，在医师指导下，给予规范、有效地治疗。
此外还要注意到关节部位周围皮肤的情况，因为这可能会对其造成不同程度的影响，导致患者产生相应的不适。病人必须尽量避免局部受凉，同时忌剧烈运动和过劳。
其次是要注意饮食上的调养，适当的补充一些营养。可采用中医针灸、按摩等方法，热敷和推拿等理疗，全面调理，病人如痛不可忍，可遵医嘱给予止痛药物，以减轻痛苦。
一般情况下，膝盖没受伤，一使劲就疼，可做如下处理。
1.一般处理：膝盖没受伤，一使劲就疼，患者应注意休息，避免进行剧烈活动，应注意保暖，避免着风受凉。
2.药物治疗：膝盖没受伤，一使劲就疼，患者可以在医生指导下服用氨基葡萄糖制剂、塞来昔布胶囊、四妙丸等药物进行治疗。
3.物理治疗：膝盖没受伤，一使劲就疼，患者可以在医生指导下通过按摩、推拿、烤电等物理疗法进行治疗。
膝关节退变和骨质疏松是膝关节退变和骨质疏松的表现，膝关节退变时关节软骨磨损，关节润滑度下降，导致膝关节活动不灵活，活动无力，骨质疏松时，由于钙代谢和维生素D代谢异常，导致下肢承重力下降，运动不灵活，容易跌倒等症状。需要患者及时就医进行CT检查、微量元素检查等，明确具体病因，方便进行下一步治疗，避免病情加重。
应卧床休息，避免超负荷的活动与劳动，以减轻膝关节的负担，患者应主动进行膝关节功能锻炼，如膝关节伸肌活动，改善膝关节的活动范围，加强股四头肌的力量。肥胖应注意节食，以减轻膝关节受累。可以手术治疗。
考虑是有可能是患有关节炎的症状从而导致腰部疼痛、膝盖部位疼痛的现象，要注意疼痛部位的保暖，以免受凉加重病情。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物，以免加重病情。
