如何快速降虚火

中成药可口服败火消炎的汤药，汤剂药物可柔肝补肾，滋阴潜阳。肝阴虚常表现为头晕、头痛、耳鸣、耳聋、手脚麻木、易怒、失眠、多梦、口干咽干、大便干燥等症状，大多与脾气不好、精神压力或工作压力、长期熬夜、过度疲劳等因素有关。

在日常生活中要注意休息，不要过于劳累而导致脏腑失调，使脏腑的阴阳血气产生了亏损，要多摄入水分，饮食以清淡营养为主，不要吃辛辣刺激性的食物以及羊肉、狗肉这些发物。药物也可以吃一些银耳、百合、桑葚这些中药材，有良好的滋补功效。

这个阴虚内热是虚证，治疗上当然需要用补法，如果虚火大的话，可以配合泻法处理，但重点是以补为主，把阴虚补上去，虚火就下去了。这些一般由针灸师操作，平补平泻也可以。在医生的指导下，根据身体的具体情况以及穴位配穴以后进行补泻手法进行综合治疗。

虚火是由于阴液不足导致的，应该滋阴降火，实寒是由于寒邪盛导致的，应该散寒温阳治疗。虚火和寒盛是可以同时存在的。不过你一吃凉东西就拉肚子不能说是实寒而是虚寒，是由于脾胃阳气不足导致的。

虚火是中医学上的一个病症名词。比如人长时间的过度劳累，或者饮食不正确导致身体虚弱，就会出现虚火的症状，会伴随心烦失眠，牙龈肿痛的症状。可以用酸梨洗净切块，放入砂锅加入适量冰糖熬水喝。除了喝这种酸梨水外，并保证足够的睡眠，在饮食上多吃些白萝卜，芹菜，菠菜，香蕉，苹果等食物，不要吃辛辣刺激，热量高的食物。也可以泡些野菊花茶来进行调理。

莲子是可以去虚火的，但是单一使用这个药物的话，其功效可能是不大明显，还配合其清阴火的药物同时使用治疗，才能达到除虚火，除心烦的病症，如果兼有脾虚泄泻的，用这个最为有效。