失眠的可以吃安眠药，因为安眠药从上世纪五六十年代至今已使用了几十年，同时还是临床上处方量较大的一种药物。但很多人还是一听到安眠药就会紧张恐惧，认为会产生依赖性，其实安眠药可以吃，但要遵守服药原则，短期服用，时间不宜超过一个月，还要按需间断服药。
各种因素导致失眠，据说是无缘无故失眠，因素如下：
1.心理因素，这是失眠的主要原因。焦虑、兴奋和恐惧都可能导致睡眠困难、浅睡眠时间长或间歇性睡眠。
2.身体因素往往是身体不适或疾病引起的失眠，身体疾病引起的严重咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、心悸、哮喘、肌肉疼痛、麻木等都会影响睡眠。
3.环境因素、睡眠环境的变化会导致睡眠障碍（如出差、值班、环境噪声、室内光线太强或陌生的环境或睡眠规律被破坏等），影响睡眠，使唤醒次数增加，早起。
4.药物因素、服用中枢神经系统兴奋性药物或镇静剂催眠剂、突然停止会导致睡眠障碍。
首先需要明确的就是失眠不能喝茶，不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况，这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶，都有兴奋神经的作用，喝了茶叶以后，就会加重失眠的症状，不要喝茶。
失眠以后如果经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用别的方面的药物。
无故失眠通常是由以下三个原因引起的。
1.现在人们的生活节奏加快，社会竞争力大，尤其是年轻人，思想压力太大，很容易发生。无缘无故失眠。
2.由于各种原因，情绪障碍、焦虑、抑郁、工作不规律、经常熬夜导致生物钟障碍。也会失眠。
3.经常喝酒、吸烟、摄入过多的咖啡因会使大脑兴奋。长期脑力劳动、满负荷工作、运动不足、睡眠环境不良、慢性疾病及疼痛等都会无故导致失眠。
安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。
