失眠做噩梦可能是药物刺激导致的，也可能是生活压力过大导致的。因此，出现失眠做噩梦的情况，要先找到失眠做噩梦的原因，根据具体原因选择改善的方式。
如果本身患有疾病，如高血压、冠心病、心脏病等，可能会导致睡眠障碍，很容易出现失眠做噩梦的症状。此种情况下，患者只有先控制住原发疾病，使用刺激性药物进行治疗，尽可能保持身体处于最佳状态，才能慢慢缓解失眠做噩梦的情况。
如果患者近期生活中出现了很多麻烦事，解决起来费心费力费时，可能会产生巨大的压力，当压力无法有效排解时，便会郁结于胸，出现失眠做噩梦的症状。此时可以尝试使用晚必安酸枣仁油软胶囊来帮助改善失眠做噩梦的情况，晚必安酸枣仁油软胶囊能够养心安神，帮助失眠做噩梦者更快入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量。而且这款产品不含激素成分，长期使用也不会产生依赖。
经常做噩梦可能和以下原因有关：有现实因素刺激，比如经历惊险的场景、看恐怖电影等。长期生活压力大，大脑处于高度紧张状态，不能放松。心理因素突出，比如婚姻问题、家庭因素、升学问题等。
孕期间做噩梦考虑是由于体内激素水平改变，担心宝宝所以引起的。怀孕期间注意休息，避免劳累，可以听听音乐，适当的放松心情，缓解紧张情绪。加强营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，做好孕期检查。
一般情况下，小时候脑膜炎，如果临床治愈以后，老了不会出现任何症状和体征。
如果是轻微的，只要进行了有效的处理，就不会对以后的工作和工作产生任何的负面的影响。在CT或核磁共振扫描中，若病人出现了明显的精神疾病，则会对以后的工作和工作产生一定的负面作用，严重时患者也可能会出现记忆力下降，注意力不集中。
怀孕后老做噩梦平时可以多晒太阳，多看一些有益身心的书籍，玩喜欢的游戏、电视剧、电影，可以多出去旅游，登山、游泳，做一些自己喜欢的事情，慢慢消散这种恐惧的情绪。也可以让专业的心理医师调节一下，病情会有所好转，避免脑力活动，不要过度劳累。
神经衰弱睡眠不好可以吃一些调节神经改善睡眠的药，平时尽量在生活作息上调节，睡前可以泡个脚，促进血液循环提高睡眠质量。晚饭不宜吃得过饱，不易消化影响睡眠，白天尽量做些体育锻炼，增强机体疲劳感，也有助于睡眠，床头放几个切开的水果，利用果香也能尽快入睡，尽量保持卧室光线暗淡、无噪音。
