韧带拉伤是怎么回事,该如何保养

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我是搬东西的时候拉一下,当时腰部酸疼,过了20天左右走路都有点疼,去看了给了贴中药膏药和一些舒筋活血的药,一星期后好了许多就没再吃药 贴,只是有点酸 就没在注意,一个夏天一直睡凉席,大概上个月初感觉又有点疼了,就连着贴了两贴膏药,现在只是有点酸,站的时间长了腰会很不舒服。请问一下我现在的情况是不是只需要静养?那该注意些什么?是不是加强锻炼会好一点?我的工作是长期坐着,这样对腰会不会不太好?多走路的话好吗?韧带拉伤是怎么回事,该如何保养
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见:你好,这情况考虑是腰间盘突出造成的症状,建议你服用祖师麻片,腰疼宁胶囊,腺苷钴胺,这样可以改善你的情况,同时建议你做腰椎牵引。
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
于娜诗 五官科
擅长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
现在的话主要是注意不要做体力过重的事情,可以多做足浴,促进足部血液循环,促进伤处修复。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
汤忆翠 内科
擅长:红斑狼疮、内科其它
可以再做一个骨盆片,查一下HLA-B27这个指标,如果确实没有问题的话,就考虑软组织损伤,像上面所说的韧带的炎症。这种炎症是一种无菌性炎症,好的比较慢,需要休息,配合局部理疗,必要时服用止痛药物。
向凌瑶 内科
擅长:脊髓病变、重症肌无力
首先做到一定时间的休息,期间注意营养合理,尤其注意不能着凉。痛感减轻后可以进行慢步走。慢慢就恢复了。建议到医院骨科进行外固定治疗,注意休息,进行热敷,理疗,按摩,定期复查。
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
如果单纯的韧带拉伤建议不行拔火罐治疗,可以休息。口服肌松类抗炎镇痛药物,局部热敷就可以了。估计再过一个周,不吃药也就是愈合了
相关问答

膝关节韧带拉伤是由于剧烈运动或外伤时候的暴力,超过关节所承受的力量,造成膝关节的变形或脱位。膝关节韧带拉伤是一种常见的韧带损伤。韧带的损伤为局部或完全的破坏,所有的损伤均为断裂。造成肌肉拉伤的原因有很多,其中最常见的是在运动中,特别是在对抗中,由于姿势不合适,或是受到其他因素的影响。还有一些动作比较大,对于膝关节韧带的局部损伤,可以采用支架进行保守治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

由于韧带损伤引起的淤血,导致下肢循环不畅,出现的水肿的情况。要绝对卧床休息,不可以活动,锻炼,佩戴外固定护具,可以做脱水,活血化瘀的药物治疗,清淡饮食,可以做物理治疗,如激光,微波等热性理疗,外用消炎镇痛的软膏治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

韧带拉伤肿了感染了炎症导致的伤肿。
在韧带拉伤发生的同时,会有韧带周围的一些小血管破裂,之后会产生拉伤周围的一些内部出血,这是在早期肿胀的机制。在韧带拉伤之后,周围会迅速产生一系列的无菌性炎症,炎症会导致周围产生液体渗出,之后就产生了肿胀。由于多数韧带分布在四肢比较靠下的部位,由于体液引流的作用,也就是重力的作用,体液会在这些新产生的间隙内部逐渐积聚,进而导致肿胀。
在韧带拉伤产生肿胀之后,要尽快采取冰块冷敷,然后使用弹力绷带或者是支具等等方式将损伤部位的固定住,同时再辅助一些消炎、消肿、止痛的药物进行治疗。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。

胳膊韧带发生拉伤的情况,首先建议积极的去医院进行相关的检查。
对于拉伤情况比较轻微的患者,一般给予非手术的治疗措施进行治疗。可以适当的给予胳膊部位制动,可以用弹力绷带包裹患处,可以很明显的减轻局部疼痛、减轻肿胀,避免拉伤部位再次加重的情况。胳膊韧带拉伤的24小时以内,先间断性的给予冷敷,冷敷可以减轻肿胀,起到镇痛的作用。韧带拉伤的24小时以后,局部可以配合热敷或者配合外贴膏药,外用红花油帮助改善症状即可。
患者要适当的进行休息,可以通过按摩热敷的方式缓解,同时不要反复的抬举劳累,也不要做重体力的劳动,以免引起症状加重。

魏以桢副主任医师外科中国医学科学院阜外医院
擅长:瓣膜性心脏病、先天性心脏病、冠心病、主动脉疾病、大血管疾病的介入及杂交技术

当遭受暴力,韧带被牵拉而超过其耐受力时,即会发生损伤。
做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织损伤,主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。韧带挫伤一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿。
建议:.积极进行早期修复,以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。

魏以桢副主任医师外科中国医学科学院阜外医院
擅长:瓣膜性心脏病、先天性心脏病、冠心病、主动脉疾病、大血管疾病的介入及杂交技术

腰韧带拉伤承受了太大的压力导致拉伤。
韧带属于弹性胶原纤维结构,有很强的韧性和较高的刚度,主要负责维持骨与关节结构的稳定性,当出现较大外力作用时,超出韧带所能承受的生理负荷时,就会引起韧带的损伤。韧带损伤属于软组织损伤之一,可以引起无菌性炎症,造成局部疼痛、水肿、粘连,以及关节活动受限等情况,损伤严重时会出现韧带断裂等情况。韧带损伤通常需要核磁共振或超声进行诊断,治疗以保守治疗为主,大部分断裂或完全断裂者,常需要手术治疗。
注意静养休息,避免过度活动或受风着凉,以免加重病情。治疗期间尽量的注意休息,建议采用中医的外用膏药,多休息。多吃有营养的食物。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。