腰间盘突出牵引后日常注意避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期反复的弯腰劳累，可做按摩理疗，局部的地方可以热敷下，涂抹药物利于改善牵引后的腰腿疼痛。
可以进行牵引的，也可以通过理疗，针灸，按摩，牵引以及贴膏药，服用活血化瘀，消炎镇痛，营养神经药物缓解症状，必要时做微创或手术治疗。要劳逸结合，不能做低头族，症状明显也只能用药物缓解。
椎间盘突出牵引有用，但不是所有的椎间盘突出都可以牵引。
椎间盘突出的部位有颈椎、胸椎、腰椎等。颈椎的腰椎间盘突出，不能用牵引术，但是神经根性颈椎病可以使用牵引进行治疗。因为胸腰椎突出比较罕见，并且胸椎的可动性比较低，一般不会使用牵引疗法。但是，腰椎间盘突出可以起到很好的缓解作用，它是目前临床上常用的保守疗法。
椎间盘突出牵引分为颈椎牵引和腰椎牵引，可以按照以下方式进行：
颈部牵引以下颌牵引为主，一天一次，每次20分钟，一次2个星期。腰背部牵引，以骨盆带法为主，每日1次，每次20分钟，十天一次。
椎间盘突出主要表现为颈椎间盘突出和椎间盘突出，如果脊柱压迫到了脊髓，导致了胳膊的酸痛、麻木、腿部的酸痛、麻痹等情况，可以通过牵引来进行治疗。
椎间盘突出的患者可以使用牵引器，通常可以起到一定的化镍作用。
通常情况下，牵引是为了牵扯邻近椎骨，减轻腰椎关节压迫椎间盘的情况，进而缓解患者的症状。因此，牵引可以减轻患者的痛苦，而且效果很好。不过在牵引力的过程中，要选择专业的医疗机构，用牵引仪进行牵引。有时候用力太大，时间太长，姿势不当，都会造成局部的伤害，并导致病情加重。
目前都是采用了电脑式的牵引机进行牵引。平卧于牵引机上，根据体重算出该给予牵引的重量，把机器的牵引绳套于上身和下身之间，输入力量之后，牵引的力量就会集中到腰椎和下身之间。
