骨质增生和肌肤出现褶皱一样，都是属于身体的自然退化。没有明显的身体痛楚，可以适当的多吃些蛋类、鱼肉、瘦肉、牛奶、豆类等，多晒日光浴，适当锻炼，促进钙的吸收。出现四肢痛的情况，建议到医院做个专科的综合治疗。
骨质增生患者的饮食要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量是每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
一般情况下，膝关节骨质增生吃什么药需根据实际情况来判断，具体内容如下：
膝关节骨质增生通常会出现局部的肿胀、疼痛，甚至会对膝关节的关节功能造成一定的损害，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如尼美舒利胶囊、舒筋活血片等，能起到抗炎止痛的作用，如果还会出现软骨损伤的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有较好的治疗效果。
腰椎骨质增生也就是腰椎关节退变，首先是椎体骨质对压力的刺激非常敏感，不能够承受太大的压力，从而造成椎体增生、骨刺，出现骨质疏松的症状，从而达到稳定和强化腰椎的目的。因此，要进行抗骨松素的治疗，可以口服骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、抗骨增生胶囊等药物进行治疗。
其次患者受到腰椎劳损、腰部负重、长期做重体力运动、弯腰久坐等因素影响，都有可能引起骨质疏松。患者此时要适当降低腰椎的负重，同时要加强腰背肌肉的训练。
膝盖出现骨质增生是一种退行性的改变，如果没有明显的症状，可以不用治疗，平时要注意休息，不要过度负重。如果膝盖有特殊不适的症状，就应该及时的进行复查，可以服用一些治疗骨质疏松的药物，比如金龙丸，比如骨质疏松灵。除了服用一些药物外，日常生活中还要进行一些运动，比如膝关节的屈伸运动，或者是用理疗机进行电击，这样可以加快局部的血液流通。
骨质增生吃以下药止痛，具体分析如下：
骨质增生是一种长期的骨质疾病，其病程较长，对身体的健康有很大的影响。普通的消炎药对骨质增生是无效的，如果有剧烈的疼痛，可以通过口服布洛芬缓释胶囊来缓解，还可以口服一些抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛水，这些药物的效果比较缓慢。在日常生活中要多注意劳逸结合，多吃一些补钙和氨基葡萄糖，以促进骨骼的修复。
骨质增生是指骨骼老化引起的关节不稳定，导致机体代偿反应。
1、消炎镇痛类：用于抑制骨质增生引起的周围组织炎症病变，释放炎症因子，通过抑制炎性因子释放、阻断炎性因子传导通路来控制症状、缓解疼痛；
2、治疗骨质疏松症的药物：由于骨质增生经常伴有骨质疏松，需要同时治疗骨质增生和骨质疏松症；
3、保健用药：一定要科学、谨慎地选择保健药，某些传统的养生保健药物可以治疗某些疾病，但是不能盲目相信养生药物可以治疗骨质增生。很多患者在花费大量金钱后，不仅没有达到治疗骨质增生的目的，反而会引起胃肠道反应及肝肾功能损害。
