早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
拔牙最好的时间在上午。上午人的精神状态还有各个器官都是最佳状态，上午拔牙方便观察，如果有任何不适的症状，可以及时处理。而在下午，尤其是3点之后拔牙，对于拔牙后出现的不适症状难以缓解，部分人甚至到晚上才有牙痛或者其他不适，而此时，多数医院口腔科都没有医生值班，会对人体健康有影响。建议吃了早饭后到正规医院口腔科进行拔牙，拔掉后可以适当用冰块冰敷，24小时之内不能刷牙。
人的血压在一天中是在不断的变化的，活动量或是饮食，环境变化等都会造成血压的变化，注意禁烟酒及高脂高糖高盐食物，常喝水，适当活动，服用降压药物治疗，定期复查血压。
一般来说，早晨血压与午后血压可出现相同或不同的状态，血压处于动态变化中，可观察其变化幅度大小，只要在正常值之内都不会出现问题。
有些人早晨8-10时血压可能会很高，有些人下午3-4时血压也会很高，高血压患者也有晚上血压过高的。一般认为无论在哪一时段，只要不大于140/90mmHg即为正常区间，无需介入。
小儿多见的发热时间就是下午和晚上为多的，用中医的原理很好解释的，中医认为小儿体质偏于阳盛，下午时间按阴阳分类也属于阳，所以容易出现发热。当然了西医认为可能是由于本身的上呼吸道炎症根本没有控制住有关的，并用退热药是无效的。
建议上午拔牙。因为上午有些拔牙容易造成出血不适的现象，需要观察一段时间，而且下午拔牙到了晚上，万一出现出血不适的现象，医生又没有上班不能做最合适的处理。而且一般有炎症期间或者是月经期间是不能拔牙的，平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力，刷牙配合牙间隙，刷及时清除牙齿缝隙所嵌塞的食物定期洁牙。可以及时的发现龋齿，尽早的做治疗。
