宫寒;就是子宫寒冷，严重宫寒会导致不孕不育，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月事结束后吃些食物补血，平时可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下建议正规中医院调理。
女性方面主要检查项目：妇科常规、基础体温测定、输卵管及排卵检测、内分泌激素检查、宫颈粘液及子宫检查、免疫抗体检查以及染色体检测。女方主要是卵巢功能检查（性激素和AMH抽血检查）、阴道B超查看窦卵泡个数、输卵管造影检查判断输卵管是否通畅等。以上是不孕不育症的最基本的检查项目。
子宫输卵管造影是检查子宫形状是否正常，输卵管是否通畅的方法，可以排除子宫发育异常和输卵管堵塞引起的不孕，还可以做卵泡监测，看看卵巢是否能正常排卵，有没有优势卵泡。此外做妇科检查和分泌物检查可以看看有没有宫颈和阴道疾病引起的不孕。
引发妇科疾病。女性不孕症经常是子宫肌瘤、卵巢早衰、卵巢囊肿、宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调、子宫内膜异位症等疾病的一种早期表现形式，女性患有这些疾病的时候没有及时的发现得到及时的治疗这样就不仅会恶化，还会由单发转为多发。
调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
男子少精不孕需要到医院做下检查，对症治疗，也可以食疗，大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，戒烟酒。
