平时要多注意休息，少做重体力，可以使用钙制剂进行控制骨质疏松症，是可以慢慢的改善好转的，如果腰椎间盘突出比较严重，是需要及时去医院进行腰椎间盘微创手术治疗。腰椎间盘突出，伴有骨质疏松症，有可能是身体缺钙反应引起的腰椎间盘突出。
可能缺少日晒导致的。研究表明，在日照不足的国家，骨质疏松的发病率也较高，是常见的骨质疏松的原因。紫外线具有促进维生素合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素。
出现轻中度骨质疏松，可以口服补钙药物、进食富含钙质的食物、进行体育锻炼。
1.口服补钙药物：轻中度骨质疏松患者可以在医生的指导下口服补钙药物，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等。
2.进食富含钙质的食物：轻中度骨质疏松患者可以适量吃牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，补充钙质。
3.进行体育锻炼：在身体条件允许的情况下进行适当的体育锻炼，可以进行有氧锻炼，避免劳累骨折。同时多晒太阳。
多节段胸、腰椎间盘突出可以通过按摩、针灸、微创手术治疗。保守疗法有口服药物、按摩、理疗、牵引、贴膏药、功能锻炼等。病情轻微的病人可以得到治疗。对于比较严重的胸腰椎间盘突出，可以通过微创或外科手术来进行。近年来，由于微创技术的不断发展，许多胸腰椎退变性的疾病，包括严重的、脱出的、游离的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，都能用微创的方法进行治疗。
腰椎间盘髓核应该还是比较水分和弹性的，保守治疗其回缩的可能性比较大，所以保守治疗能应该能取倒不错的效果。只有到二，三度突出以后才考虑手术治疗。治疗主要是减轻局部神经根受压产生的炎症，以及减轻椎间盘所受的压力。所以卧床休息与牵引是很重要的，此外还应加强腰背肌的锻炼，这样也能减轻椎间盘所受的压力。
一般来说，骨质增生腰椎间盘突出可以通过一般治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如果患者骨质增生腰椎间盘突出但是没有引起明显的临床症状，可以选择继续观察，无需特殊治疗。如果骨质增生腰椎间盘突出引起单纯的腰部疼痛，可以遵医嘱使用洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。如果骨质增生腰椎间盘突出压迫神经，可以遵医嘱使用甲钴胺注射液、注射用七叶皂苷钠等药物。如果进行性加重而不能缓解，需要遵医嘱进行手术治疗。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
