避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激已经变得脆弱的消化系统。吃点酸味水果，水果含有丰富的维生素，可为母体健康与胎儿的正常发育提供优质营养，像是吃些酸甜可口的水果，能补充营养，又能改善吃不下饭的情况，比如脐橙、苹果、葡萄、猕猴桃等。
吃不下饭主要见于食欲不振、见饭不贪、厌食或者是进食哽噎感。食欲不振主要见于各种肝炎、胃炎、胆道疾病、暴饮暴食，不良的饮食习惯，餐后运动，酗酒吸烟等情况；见饭不贪多见于小儿挑食和厌食的情况比较多；进食哽噎感主要见于食道及咽喉疾病，比如食道炎症、食道肿瘤，咽炎等情况。
突然出现上吐下泻的现象很可能是食物中毒引起的，比如摄入未煮熟的蚕豆、豆角等。还可能是急性肠胃炎所致，患者可伴有腹痛的表现。建议多喝点糖盐水，补充水分，防止脱水和电解质紊乱。
也有可能是饮用或者食用了含有霍乱弧菌，痢疾杆菌等病原体的饮食，则可以导致细菌在胃肠道内繁殖，释放肠毒素等有害物质，引起生物性胃肠炎。
小孩上吐下泻可能是喂养不当、细菌感染、肺炎或泌尿系统感染导致的。
一，喂养不定。不是感染导致的比较好治疗。一般不会导致其他并发症，喂养不当要调小孩的食物，可以较好改善状况。若是着凉导致的要做保暖。
二，细菌感染。这种情况比较严重，可能是孩子吃了脏东西，细菌进入孩子体内，若长时间服用抗生素导致菌群失调，导致腹泻、呕吐等症状。
三，肺炎、泌尿系统感染，这样的情况比较严重，建议立即就医由医生治疗，不能自己盲目用药。
身体虚出汗多可以通过补气的方法来进行调理，也可以使用药物进行治疗。身体虚出汗多是由于气虚或者是气血虚导致的，由于气虚不能制阳，所以导致津液不能固摄，引起津液外泄，以致自汗出。
