芦根是一味中药材，具有清热生津、除烦、止呕、利尿的功效，用于热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。比如芦根治百日咳，芦根30g，卷柏6g，木蝴蝶6g，牛皮冻7.5g。水煎服，脾胃虚寒者忌服。
主要功效是抗炎退热，也有能清肺热，化痰，用于风热犯肺引起的肺热咳嗽，痰稠难出，但任何药物都有一定的副作用，具有清热生津、除烦、止呕、利尿的功效，用于热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。桑叶性味：苦甘，寒。作用：疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
减肥瘦身功效：桑叶荷叶茶中含有荷叶碱成分，具有促进体内脂肪的分解代谢，降低脂肪在体内的堆积，而且还可增强机体新陈代谢，从而达到减肥作用，适合肥胖的人饮用。降三高：桑叶荷叶茶不仅可以促进脂肪的分解代谢，还可扩张血管，软化血管，从而降低血压以及血脂，而且还具有一定的降糖作用，适合中老年有三高症状的人群饮用。
桑叶茶可以降血脂，降血压、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化，能够起到降血糖、抗病毒、抑菌、抗炎、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、抗丝虫病、抗溃疡、解痉、润肠通便、减肥，及改善胃肠动力功能等很多作用，还具有促进新陈代谢、消除疲劳、补充人体元气等作用。
桑叶泡脚有祛热的作用，桑叶性寒，经常用桑叶泡脚或者饮用桑叶茶对调节体内的热气很有帮助，尤其是上火的朋友。用桑叶水泡脚对促进血液循环的作用最为明显，促进血液循环对外伤内伤引起的水肿都有治疗效果。有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。
