可以去医院，有专门的机器，辅助锻炼。锻炼之前可以用花椒盐水先熏洗半小时，锻炼之前一般先拍一个x线光片，了解骨折愈合程度，辅助按摩效果也可以，可以加强营养。石膏拆除以后一定要尽早进行患肢的功能锻炼，锻炼可以在家自行锻炼。
手骨折了拆完石膏通常4-6周可用活动，建议患者积极配合治疗，具体内容如下：
手骨折了拆完石膏后要进行功能康复训练，一般要经过4-6周，才能恢复功能活动。复位、固定和功能锻炼是骨折后治疗的基本原则。拆除石膏是以骨折末端的骨痂为标准。拆石膏后，手指关节囊挛缩会导致伸屈功能障碍，可以通过专业的康复师进行功能康复，4-6周左右即可恢复正常，骨折端也基本骨性愈合，可以自由活动。
骨折之后石膏什么时间能够拆除，取决于骨折愈合的时间长短，正常石膏应该在6周前后拆除，但是有的骨折部位愈合较快，可以时间略提前；有的骨折部位愈合较慢，时间相对可以延后，时间不要太长，不要超过3个月，否则会由于石膏固定太久而导致关节的严重僵硬，严重的影响到关节功能。
问题分析：一般这种情况应该与肌腱挛缩，卡压，长度不够等因素有关。不是再次断裂的表现。这种情况应该多做被动性辅助活动，抻拉肌腱。防止进一步导致功能障碍。
指导建议：对于目前情况应该去医院复检一下，具体是什么问题，如果是黏连，可以再次手术解除黏连卡压。如果是长度问题，只能配合后期康复训练，改善目前情况。
肌腱或者骨折术后几个月的时间，骨折或者基建应该已经恢复了，即使出现这种线头，应该是身体的排异反应引起的一种现象。外伤后要注意进行适当的功能锻炼，有助于促进功能的恢复。
