乳腺的纤维囊性乳腺病是乳腺的良性病变。但是长期不治疗可能发生恶变。心理是非常重要，乳腺疾病对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
乳腺病检查有乳腺超生、乳腺钼靶、乳腺的磁共振。当然这些超声检查各有优缺点，例如乳腺X线摄影检查，对于乳腺的钙化比较敏感，乳腺的超声检查是无痛苦、无辐射的，可以短期的多次进行适用于任何岁数和任何生理的时期，包括哺乳期。乳腺的生物类检查对软组织的分辨率较高。
乳腺情况不明应该及时到医院乳腺科就诊，进行乳腺B超检查，以及激素水平检查，根据检查结果针对性治疗，平时做好乳房的护理和保养，定期自检，还需要放松心情，乳腺疾病要尽量解除抑郁紧张焦虑的情绪。
如果有乳腺增生，定期复查，每半年做一次乳腺彩超检查，40岁以上每年做一次乳腺检查。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮等食物；要多吃甲鱼、泥鳅等鱼类以及海带、紫菜等海产品；多吃花生、核桃、黑芝麻等；多吃一些可预防乳腺癌的食物：白菜，胡萝卜等；少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒；少吃高脂肪或高热量的食物，少吃油炸食品，辛辣刺激性食物，动物脂肪，甜食等，不能过多进补食品。
双侧乳腺腺病是指双乳房的乳腺增生或者乳房的乳腺的炎症.乳房的乳腺腺病一般有乳房的胀痛不适或者有轻微的乳头益液，建议到医院的妇科就诊，在平时的生活中也要多注意饮食，不要过多的食用过于辛辣的刺激性食物。