首先要做日常的护理，每日用温水洗脸，切忌用手挤压或者是挠抓皮癣，禁用油脂类或者是粉类的化妆品和含有糖皮质激素类的软膏。忌食辛辣刺激，油炸油腻食物。多吃蔬菜水果，保持大便通常。不熬夜，勤洗脸。
平时切忌用过热的水烫洗患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头，在下肢的要尽量减少步行，在躯干的穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除。
一般来讲，额头上总是长痘痘可能和以下几点因素有关：
第一、身体内分泌紊乱会造成皮脂腺分泌增加引起慢性炎性的皮肤病。就容易出现容易额头长痘痘的情况，一般好发于青少年俗称青春痘。
第二、如果生活不规律、饮食辛辣刺激油腻食物、或者不注重面部清洁卫生都会导致额头总是长痘痘。
额头总是长痘痘建议清淡饮食，规律作息，如特别严重要到正规医院皮肤科就诊。
平常要经常的清洗，同时要多喝水，多吃一些青菜水果，不要吃油腻的食物，这样能够促进恢复和预防反复的发作。这是属于皮脂腺囊肿，也就是说痤疮，主要还是因为皮脂腺堵塞引起的。
通常情况下，额头上老长痘痘可能是过敏、毛囊炎、湿疹等因素造成的。
1.过敏：可能是属于过敏性体质，在接触过敏原后，引起身体出现过敏反应，使患者出现额头上长痘痘，并伴有瘙痒的症状。
2.毛囊炎：可能是不注意个人卫生，用手直接抓挠额头部位，导致指甲中的细菌侵入毛囊部位，破坏皮肤组织细胞，诱发毛囊炎等方面的疾病。也会使患者出现额头上老长痘痘的情况，还会伴有脓疱、丘疹等症状。
3.湿疹：可能是长期处于潮湿的环境中，诱发湿疹等方面的疾病，如果没有得到及时有效的治疗，还可能会引起水钠潴留，当时患者出现额头上老长痘痘的情况，还会伴有红斑、水肿等症状。
额头总是跳动考虑是否存在劳累熬夜，精神压力大，焦虑这些问题，也有可能是由于植物神经功能调节紊乱导致的，必要时患者也可以去医院做一下头部ct的检查，目前患者可以先吃一些营养神经的药物。
