人到中年如果长期工作压力，生活压力比较大的情况下，特别容易造成脱发，脱发早期可以考虑保守治疗，后期只能采取植发的操作，其余的来说并没有很特殊的处理，慢慢来吧，正常的生活，定期的观察即可。
脱发期和个人的基因和遗传都是具有一定的关系，可能会在两年左右，首先平时的时候应该注意好饮食，可以适当的服用一些补气血的食物，平时的时候一定要多加注意休息，不要长时间的熬夜。多锻炼身体，增强自己的体质。
怎么治疗脱发，根据病因不同，应该采取不同的治疗，就说如果油脂多的人，男性脱发，又叫做脂溢性脱发，又叫男性脱发，那么这种类型的掉发，首先饮食上要控制，避免进食高能量、高油脂的食物，避免进食盐性过大的食物，那么可以达到缓解的目的，治疗如果采用一些抗雄激素的药物来治疗是非常好的，可是这个副作用太大了，不要使用，可以使用一些，比如说采乐洗剂减少头皮的油脂，可以达到缓解的目的。
女性脱发的大部分原因是脂溢性皮炎、内分泌失调、维生素或微量元素缺乏、不良的生活习惯和饮食习惯、月经过多引起的贫血等原因。我们应该及时去正规公立医院的内科综合科，专科医生应该根据实际情况进行相应的检查，找出脱发的原因。
营养缺乏也是导致脱发的一种原因，平时可以多吃一些富含维生素b6，维生素C多的食物，平时，可以多吃一些黑豆黄豆，鸡蛋，黑芝麻，菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜，一定不要吃过于辛辣的食物，不要熬夜，少喝酒，进行适量的运动。
