血虚我们注意补血，可以喝一些补血的药剂，或者喝点红糖水，一般就可以慢慢补上去，注意加强营养，不能劳累，贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，血虚注意吃点有营养的就可以了。
血虚伴随脱发比较严重，可以服用补气养血的药物，比如要多吃动物肝脏，避免长期熬夜劳累，不要大量饮酒，保持情绪稳定，多晒太阳，多吃富含维生素的食物，保持大小便通畅。
一般情况下，中医认为，发为血之余，脾主运化，脾胃为气血生化之源，肝藏血，肾藏精，精血同源。
气血不足而导致的脱发，在中医的角度上，通常认定为血虚性脱发。对于血虚性脱发，一般是通过补益气血的办法治疗。通常可以口服八珍汤，或者可以配合一些中成药，比如芪芳气血颗粒，或者是养血生发胶囊，这些都是具有一定的补益气血。
气血虚出现脱发的症状，可以适当的多吃一些补充气血的食物，例如猪血，猪瘦肉，鱼虾，牛奶，鸡蛋，芝麻，核桃，海带等，需要温补肝肾，但是因为其他方面都没有问题，仅仅是你脱发的表现的话，那么你还是考虑进一步的确定，比如你可以调整生活，不要熬夜，适当的锻炼身体，增加抵抗力，保证营养。
血虚肾亏脱发一般可以通过药物、按摩、饮食等方式进行治疗。
首先可以通过药物补肾益精，利用中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，药物方面选择如敬修堂养血生发胶囊，其含制何首乌、熟地黄、当归等九味中药具有养血祛风，益肾填精的作用，用于治疗血虚风盛，肾精不足所致的脱发，通常可显著改善脱发情况。其次，可通过专业的头部按摩有目的地改善头部血液循环，通过对头部穴位的刺激，可促进头皮部位的血液循环，疏通毛囊，缓解脱发情况。
除此之外，还可以通过日常饮食的适当调整来改善肾虚，如饮食中可加入一些黑芝麻和枸杞，有利于逐步调节肾虚。建议避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时需要配合良好的心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善脱发。
