流产后饮食应该以清淡、易消化、营养为主，具体分析如下：
流产后的前三天要吃瘦肉粥、鸡汤面条、大骨头汤面条、馄饨、鸡蛋汤、牛奶等食物，之后可以根据自己的喜好吃红烧排骨、红烧鱼、包子、米饭、萝卜虾仁、松仁玉米、面条、鱼汤等。尽量多吃蔬菜，尽量吃的越杂越好，如花生、煮玉米、黄瓜、白菜、小油菜、茄子、西红柿、豆腐、毛豆等。多摄入维生素，每餐一定要吃半斤蔬菜。
饮食上除了要按照妊娠期间的要求饮食以外，因为卧床休息，胃肠蠕动偏少可能造成便秘，可吃一些容易消化吸收的食物，并多食青菜水果，防止便秘。先兆流产饮食要求多样化，营养化，各种水果，蔬菜，奶，鸡蛋，鱼肉，五谷类，脂肪类，摄入配比合理，每天补充，并且多饮水，避免食难消化，辛辣刺激或太咸的食物及戒绝烟酒等，另外应绝对卧床休息，保持外阴清洁卫生。
一般情况下，药物流产饮食需要注意合理的饮食，做到荤素搭配。具体内容如下：
由于药物人流的副作用有：阴道出血时间长、药流残留、感染等。在服用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢类抗生素等药物后，还可以吃益母草、乌鸡粥等，这样可以帮助女性的子宫恢复功能；同时注意少量多餐、不要过饱、营养适中，少渣、少盐、少油腻、易消化、清淡等。还应尽量避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴饮暴食。
流产后的注意事项有：1.注意休息，避免劳累，不要受凉，禁止性生活。如果没有生育要求，以后要做好避孕措施，不要轻易做流产，如果以后要孩子，最后流产后1年以后再怀孕。流产后需要注意休息，饮食清淡，注意加强营养，多吃高蛋白食物，比如鱼，瘦肉，鸡，鸭，羊肉，牛肉，鸡蛋，豆制品，多喝一些汤，排骨汤，鸽子汤，鱼汤等，多吃新鲜的蔬菜。要休息一到两周后，如果工作不累，可以上班，避免熬夜。
自然流产后吃一些食鱼类、豆制品、新鲜牛奶、高营养食物，饮食清淡，禁食辣椒、火锅、烧烤，适当食大枣、山药、枸杞、西洋参，有补气补血的食物，饮食结构以易消化、易吸收为主，可适当摄入些高纤维素食物。
一般情况下，妊娠40天后自然流产，要密切观察出血量，一般流产后一周内出血。可以口服消炎药，促进子宫收缩。
流产后要注意多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，多补充维生素。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。做完人流后要注意保持外阴的清洁，至少要有两个星期的时间。在人流后，在没有来月经之前，一定要避免同房，不能坐浴，不能用水冲洗，不能用药物，否则会导致感染。
