可能是由于头皮皮肤太干燥，所以会导致头皮屑较多，同时也可能导致头皮瘙痒症状，尤其是在秋冬天会更加明显，首先，普通洗发水不要太频繁，一周洗3—4次，同时洗涤时不要用太烫的水，水温控制在30度左右。平时要多注意休息。
左边后脑勺疼痛主要见于枕大神经疼、颈椎病、外伤、紧张性头痛。枕大神经痛主要指枕大神经支配区域的疼痛，常见于外伤、炎症刺激、局部受凉，表现为刀割样或针刺样疼痛，长时间低头疼痛可明显加重。
血虚病人时常精神不振，失眠，健忘，注意力不集中，应振奋精神，努力做到注意力集中。头皮屑可能是真菌引起的。头皮屑过多应避免吃煎炸，油腻，辣，酒精及咖啡等食物，戒过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
后脑勺有小疙瘩，临床上多见于上呼吸道感染等附近有炎症而引起的淋巴结肿大。这种现象如果淋巴结无疼痛，可不必予以特殊治疗，一般随着原发病的治愈而逐渐消退。
单纯皮脂分泌过多造成，在日常生活中注意一些细节一般可以得到改善。调整饮食平时应多吃含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发挥作用的食物。
一摇头后脑勺有疼痛，考虑与血管神经性头疼有一定关系，也与颈椎有一定关系，如果平时不疼就没有多大问题，避免头部的剧烈晃动，减少手机电脑使用，养成良好的作息习惯。
