出现孕吐反应首先要注意清淡饮食，避免刺激的食物，避免接触引起恶心、呕吐的刺激性的气味、食物等。吃饭要少食多餐，避免油腻、油炸的食物。在孕吐比较严重的时候可以给予适当的止吐药物，在孕吐期间一定要注意也要定期做好产前检查，看一下胚胎的发育。
可以食用一些有助于缓解孕吐的食物，如梅子果脯不仅含有十分丰富的铁和膳食纤维，还可以改善胃口，起到缓解孕吐的效果。菜花中含有十分丰富的维生素，能化滞消积，减少怀孕反应。酸奶中含有十分丰富的乳酸菌，能开胃缓解孕吐。
如果想减少怀孕呕吐，可以多吃蔬菜和水果来恢复身体。如果情况更严重，也可以选择口服维生素或配合输液来调理身体。基本上可以在三个月左右缓解。注意定期产前检查，看看体重等的变化是否正常。
对于月经规律的孕妇来说，大约停经六周以后会出现孕吐反应。经常是出现晨起呕吐，恶心，嗜睡，乏力，厌油，反酸这些早孕反应。停经3个月，也就是12周以后，早孕反应会明显减轻或者消失。早孕反应和孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平的增加有关。对于月经不规律的孕妇来说，有可能出现延迟排卵，延迟受孕，激素水平增加也会推迟，所以早孕反应出现日期不定。
怀孕42天以后才会有反应，这个时间是从最后一次月经来的时间开始计算的，如果减去14天卵泡发育的时间，就是同房后20多天就有反应。由于这个时候女性体内的绒毛膜促性腺激素水平增加，就换出现孕吐的反应。
