可以吃些花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能够延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止脑血栓形成，经常吃花生，可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。还有牛奶，牛奶是一种近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙和大脑所必需的氨基酸，牛奶中的钙最容易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
一般情况下，饮酒对脑部造成的伤害有很多，主要是因为酒精会导致脑细胞变性、坏死，导致脑细胞发生收缩。常见的危害如下：
1、会导致记忆减退，说话不清，或者是智商降低。
2.情绪失控，会出现恐惧、兴奋、悲伤等情绪的改变。易怒，易怒。
3.精神疾病：患有共济障碍，行走不稳定，无法做出细微的运动，四肢发抖等。
建议患者平时不要过度喝酒，会对身体造成严重的不良影响。
大脑听神经瘤是发生在听觉神经部位的肿瘤。
脑部听神经瘤是一种良性的肿瘤，是一种发生在前庭神经或蜗神经上的肿瘤，由于其来源于前庭神经，也称为前庭神经鞘瘤，主要的临床症状有耳鸣、眩晕、听力下降、耳聋等症状。若及早诊断，大多可获得治疗效果，甚或仍可保持听觉；若早期诊断，尽管可以将其切除，但容易出现耳损伤。
喝酒对大脑的危害，主要体现在记忆力下降、注意力不集中、学习能力下降、智商下降，甚至会出现认知缺陷。长时间的酗酒，严重的会引起大脑萎缩，不能够直立行走，出现老年痴呆。
一般来说，大脑神经受损应该根据实际情况来处理。
大脑神经被分成12对，如果因缺血性、炎症、肿瘤的挤压、机体的免疫机能失调等原因引起的神经损害，首先要找出造成伤害的原因，例如炎症引起的病变可以使用抗炎症药物；如果是脑部神经受到肿瘤的挤压，则需要进行外科手术。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等。
吸烟具有明显的兴奋作用，可以刺激大脑，容易引起睡眠障碍。因为烟中主要的成分为尼古丁，尼古丁具有明显的扩血管作用，血管过度扩张时，可能会引起脑供血不足。大脑供血不足，使患者可以出现眼前发黑，也可以出现肢体感觉障碍、运动障碍。小脑脑干供血不足可以出现头晕、平衡障碍和共济障碍。另外长期吸烟容易引起脑梗死。