一般情况下，脐带绕颈不需要调整睡姿。具体情况分析如下：
脐绕颈是胎儿在宫腔内活动时脐带缠绕颈部形成的一种常见现象。最常见的是一周，其次是两周，这和睡姿没有关系，即使平时注意调节也无济于事。孕妇在怀孕晚期需要定期做B超检查来观察胎盘、羊水和脐带的情况。当然，孕妇也可以通过观察胎动的频率和强弱来判断胎儿近期的状态，以判断是否存在缺氧的情况。
脐带绕颈一圈一般是无需进行特殊治疗的。
如果孕妇在进行产检的时候发现胎儿存在脐带绕颈一圈的情况，多少因为胎儿在子宫内运动导致的。多数情况下，脐带绕颈的情况会自己恢复。并且脐带绕颈一般是不会影响到胎儿的正常分分娩的。孕妇在怀孕的晚期需要定期进行产检，明确胎儿的发育情况，如果存在异常，就需要及时到医院进行诊断治疗。
如果在超声检查时出现胎儿脐带绕颈一周的现象，是正常现象，一般不需要进行特殊处理，不会影响正常的阴道分娩。
孕妈妈也要随时监测胎儿的胎动情况，确保胎动正常。如果胎动和往常不同，比较活跃，或者胎动次数减少，都必须及时到医院进行检查，避免胎儿在母体活动时，脐带越绕越紧，影响胎儿正常呼吸，出现胎停的风险。
孕妇在睡眠的时候可以保持侧卧位，经常转换方向，平时定期进行胎心监测和超声检查，保证胎儿正常发育。
发现胎儿脐带绕颈一周，不需要进行特殊处理，脐带绕颈一圈，现在超声当中是经常发现的也并不会影响正常的阴道分娩。但是要随时观察胎儿的胎动情况，及时进行检查。
胎儿脐带绕颈的危害主要有:1.导致胎先露部下降受阻，脐带绕颈可以使脐带相对变短，影响胎先露入盆，可以导致产程延长或停滞；2.胎儿窘迫，如果脐带短，缠绕的比较紧或者是宫缩时脐带受压导致胎儿缺氧；3.胎心率异常，胎儿缺氧时可以出现频繁的变异减速，甚至可以导致胎动减少或消失，突然没有胎心。
