一见事就心率过快为什么

跑步时心率过快是正常的状况，心率过快可能是与个人情绪激动、劳累、饮酒、喝咖啡等有关，注意饮食规律，不要长时间的跑步，平时注意营养的补充，养成良好的作息时间，不要长时间的熬夜。

心率过快可分为生理性和病理性两大类。生理性的可见于吸烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、运动后、情绪激动、紧张等，可自行好转。病理性的可见于心脏疾病如心肌缺血、心律失常、心力衰竭、心肌炎等。

心率快吃含镁量高的食物对身体有好处，比如可以多吃一些蘑菇，杨桃，核桃以及花生等，这些食物对改善心率快有一定的效果。但是单一的饮食调整并不能彻底改善心率过快，如果是器质性病发引发的心率快，将会对身体造成跟大的伤害。

心率过快的原因包括压力、焦虑、喝刺激性的饮料咖啡，脱水的时候会造成心率过快，心率快的治疗主要是服用些药物治疗平时放松心情配合自身调节来达到缓解心率过快的目的。平时压力和焦虑过大这些精神因素会造成肾上腺素以及皮质醇激素的释放，升高心率和血压。

心率过快的原因包括压力、焦虑、喝刺激性的饮料咖啡，脱水的时候也会造成心率过快，心率快主要是服用药物治疗，也可以平时放松心情配合自身调节来达到缓解心率过快的目的。

病理性心率过快可能的原因包括：高热，贫血，甲亢出血，疼痛，缺氧，心衰和心肌病等。建议去医院做检查，在大夫的建议下遵医嘱进行医治。也可以用手术治心率过快。平时要避免引发过快的因素，保持好的心态，要注意平日饮食清淡，注意休息，不要熬夜。