腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木。到正规医院做相关的检查，查出病因，对症下药，平常注意保暖防止受凉，避免劳累和腰部受力。
怀孕吵架失眠，可以用以下方法来缓解：
1、静下心来学习或者听音乐。这种方法极其有效，也有胎教一举两得的理由。情绪能保持稳定睡眠不是问题。
2、和老公协调好，怀孕的时候一定要控制情绪。这种包容的理解，既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的情感培养。
3、学会用宝宝威胁自己。每当要发脾气的时候，一定要先考虑宝宝的感受，不要做对宝宝不好的事情。
4、烦躁是失眠最大的敌人。有什么不开心，一定要找人说出来，释放出来。心里睡得轻松自然舒服。
从小总是不定时的头疼考虑是由于神经性头痛或者紧张性头痛等导致，这种疾病的发生是比较规律的，跟着人的生物钟走，也会随着人的情况波动和睡眠不好而发病，多与遗传有关，易反复发作，可以口服药物治疗缓解症状，注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律。
怀孕7个月争吵失眠可以通过以下方法控制：
1.可以通过给患者针灸、按摩的方式改善睡眠，效果很好。这种治疗方法对孕妇或胎儿没有不好的影响。
2.患者要改善自己的生活方式，调节睡眠，患者要养成规律休息的习惯，每天多参加户外体育活动，使身体稍微疲劳。
3.患者睡前2小时内不要进行剧烈活动，白天不要午睡，午睡时间不要超过20分钟。另外，不要老想着吵架，要放松心情。通过患者自己的努力和物理治疗，大部分患者的睡眠可以改善。
吵架时情绪过于激烈的话是可以引发脑出血的。脑出血的原因包括高血压、脑血管畸形等，通常发生在情绪激动、排便困难和剧烈活动、冷热季节或突然冷热、气候变化剧烈的频繁季节、愤怒和兴奋以及繁重的体力劳动之后。及时到医院，采取科学的方法干预疾病。平时应该保持良好的情绪。
不好，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。粗粮是常吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
