2012年7月份突然耳鸣、眩晕、呕吐，开始服用盐酸氟桂利嗪，一直服用了4个月。停药后立刻出现失眠，焦虑，抑郁，没食欲。一遇到事情就焦虑，头皮发麻，紧张，出汗，以前能够熟练完成的工作都不会了。坐立不安，胡思乱想。
这两个月里去过神经内科看病，医生让吃安定片，枣仁安神，黛力新。黛力新开始时每天2片，吃了10天，没有效果，医生让减为每天1片。一直吃到现在。
同时，这两个月里一直在吃中药。
现在的情况是焦虑没有那么严重了。但是还是失眠，每天还要吃1片安定才能睡着。情绪还是很低落，没有自信，没有食欲，对一切事物都不感兴趣。什么事都高兴不起来。心里有种说不出的难受。
请问是因为服用盐酸氟桂利嗪引起的吗？不吃抗抑郁的药，能通过自我调节、心理调节能恢复吗？
失眠怎样能治好？不想总吃安定片。
非常感谢医生的帮助！
焦虑和抑郁可以通过以下方式治疗：
1.首先要对失眠、焦虑、抑郁的相关量表进行评估。确定失眠的特征，是否有抑郁和焦虑。如果有明确的抑郁、焦虑、失眠，很可能是抑郁、焦虑的伴随症状。应优先考虑治疗抑郁症和焦虑症。可给予SSR药物，必要时可给予心理治疗。
2.失眠可以通过对症药物、耳针、经颅磁刺激、音乐疗法等方法治疗。也可以通过心理和行为治疗来改善失眠。
对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
对于产后焦虑失眠，要尽早就医。
产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。
抑郁症和焦虑症都是比较严重的心境障碍。相对来说，严重的抑郁症会有自杀的倾向和行为，所以抑郁症比焦虑症更为严重和可怕。抑郁症会出现持续的情绪低落，严重的会觉得自己是家庭和社会的拖累。
艾灸是种身体自调的一种治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果患者阴虚阳亢和肝郁，用艾灸可以调整到阴平阳秘，疏肝理气。配合我们自身的心情调节可以达到治疗抑郁症的效果。
