左侧最后一根肋骨下隐痛可能是腰肌劳损、腰椎横突综合征等原因。
1、腰肌劳损：最常可引起左侧第十二肋骨以下部位疼痛病症的是腰肌劳损。在临床中还经常会见到一些患者在进行运动时，腰部会出现轻微的酸痛现象。在这个部位有腰部肌肉、筋膜和其他软组织，腰部之筋膜病变所产生之疼痛，将是较为剧烈，多为腰部肌肉发生病变可有隐痛。这种痛苦通常因疲劳而增加，长期保持坐姿和腰部的过度活动，也可能使疼痛的症状更加严重，休息后症状会减轻。
2、腰椎横突综合征：是一种常见的慢性腰痛或腰臀痛疾患。临床上以第三腰椎横突明显压痛为特征,。患者在该部位亦有隐痛表现。
一般情况下，左侧最后一根肋骨下方隐痛可能是肋软骨炎、泌尿系统感染等疾病导致的。
1.肋软骨炎：左侧最后一根肋骨下方隐痛可能与肋软骨炎有关，局部存在无菌感染，可能会导致局部疼痛，严重时会有红肿热痛的权利。
2.泌尿系统感染：.泌尿系统感染患者可能会出现血尿、肾部敲击痛等情况，还可能出现尿频、尿急、尿痛、左侧最后一根肋骨下方隐痛等情况。
右边最后一根肋骨中上的位置会隐隐作痛可能是疾病引起的。可能是带状疱疹的早期带状疱疹早期也会出现胸、腰、背部的疼痛，在潜伏期过后就会出现成簇的疱疹。也可能是肋骨肿瘤，或者是肋骨转移性肿瘤。
可以口服消炎药，建议可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝热水，平时少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
如果是单肋骨断裂，那么骨折的位置不会发生很大的偏移，而且骨折的血瘀损伤也不是很严重，因此恢复的速度也会比较快。
根据骨折的恢复速度，正常情况下，骨折断端在两周内会出现纤维粘连，周围的骨头断裂处会有一些骨痂重新长出，再到成熟性骨痂的塑形阶段，再过一两个月左右，就会出现骨折断端的情况。当骨折端稳定后，骨折部位肿胀、疼痛消失，即可逐步的回归到工作和生活中。因此，断了一条肋骨的患者，在1-2个月内就可以慢慢的开始工作了。
一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
