应去当地正规医院做一次系统的检查，可以用药物治疗，或者找老中医开中药调理。日常生活合理饮食，多食水果蔬菜，不要喝酒吸烟，尽量不熬夜，保持心情舒畅，作息规律，加强体质，利于康复。
可以挂妇科的号延缓更年期适当服用一些保健品，很有必要，但是日常饮食的调理也不可忽视。平时多吃些含VE多的食物，比如，还有就是保持一颗良好的心态。平时多参加一些社外的活动，健身是不错的选择。
更年期综合症挂妇科或者内分泌科。年期综合症通常鉴于50岁左右的病人，由于卵巢功能下降，吃激素水平过低，引起的一系列症状，属于内分泌科，可以去看内分泌，也可以去看妇科，妇科医生对性技术水平的管理也是很专业的。需要做全面的妇科检查，化验性激素水平以及内分泌的相关检查，做一个系统的评估。
更年期综合征是由于内分泌紊乱引起的情况，可以采取中西医结合治疗比较好。以西医为主，可以辅助配合中医辨证治疗。避免情绪因素的影响，可以口服药物配合针灸治疗。避免辛辣油腻食物，饮食清淡，规律休息，不要熬夜。
女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
更年期综合症要多吃大豆、黄豆、和豆制品等食物进行调理。更年期综合症是由于体此雌激素的严重减少而引起的，可以多吃一些大豆或大豆制品，这些豆制品里富含着异黄酮，而这些物质可以补充人体的雌性激素，因此达到有效缓解症状的作用。除此外应该多吃一些含钙的食物，避免缺钙而引起骨质疏松的发生。
