平时吃些什么东西能帮助降低血压。包括零食类，瓜果类
降血压是否可以多种降压药一起服用，需要根据实际情况进行判断。
各种降压药都可合用，但这个要结合病情来看。如果降压药不能发挥应有的作用或者起效缓慢，甚至无效时，也不要轻易地停止使用降压药。如吃某种降压药效果不明显，那么就只能选2种或者更多降压药了，以开展联合用药。如果降压不能达到预期目标，则必须再使用其他药物来降低高血压，这样才能有效地减少并发症。
倍他乐克可以降低血压，同时也有减慢心率的作用，也是治疗抗心律失常的药物。倍他乐克降低血压的作用并不强，如果血压没有得到良好控制，可以同时配合其他的降压药物治疗，应用药物期间，需要监测心率的情况，出现心率偏慢，需要减少药物剂量。
降血压的药什么时候服用好需要根据具体情况来确定。
要想降低血压，最好在早上就吃，不过要根据病人的血压变化来确定。有些病人会出现夜间血压上升的症状，可以在晚上睡前吃降压药。也有的病人会在中午的时候会有血压的逐步上升，这个时候可以及时的发现，在血压开始上升的时候要吃降压药，最好是24个小时进行动态的血压监控，这样才能更好的控制服药的时机。
苦瓜是无法降血压的，用单一的蔬菜进行降压治疗是不科学的，降压是一个综合性治疗，可以适当多吃含钾类丰富的水果、蔬菜，少吃油脂含量高的食物以及含钠盐高的食物，对于降压有辅助作用。在严格生活方式干预的基础上，要进行选择性的药物治疗。平时生活中要注意放松心情，不要熬夜、过度紧张，坚持规律运动，严格禁烟、限酒，对于降压有很大帮助。
葛根茶，能够改善脑部的血液循环，对于高血压引起的头痛，耳鸣，腰膝酸软具有很好的治疗作用。槐花茶，定期服用，对于高血压的患者具有很好的治疗效果。山楂茶，可以降低血糖，扩张血管，同时还能够帮助消化，对于高血压的治疗有明显的功效。荷叶茶，具有清热解毒，扩张血压的作用，最好饭前服用。
降血压可以吃些大蒜，大蒜具有降压的作用。还可吃绿色蔬菜，新鲜水果，含钙较高的食物。如芹菜，韭菜，梨，豆制品等。降血压的好办法是长期规律服用降血压药物，尽可能选用长效制剂，24小时内平稳降压。
