暖宫助孕可以每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。每天晚上坚持做运动。艾灸，每天晚上洗澡之后灸20-30分钟。喝猪腰炖乌鸡。每天吃5，6颗红枣，多吃水果，冰凉的东西少吃，尽量不吃。睡眠充足，每天至少睡足八个小时。另外还有一些食物也可以帮助暖宫助孕，如黑豆可以补充雌激素、红糖姜茶可以暖子宫、豆浆可以调节内分泌。
宫寒会影响排卵，宫寒一般是由于体质比较虚弱宫寒并不是不排卵，只是宫寒导致，卵子和精子的活性较低，难以受孕。在宫寒卵环境下泡长的慢，容易引起排卵延迟，排卵延迟，月经当然也随之拖后。严重者还会引起不孕。可以服用药物调理，平时多吃一些温热的食物，经常用热水泡手泡脚，多参加户外活动增强体质，月经期尤其要注意保暖。
如果患有宫寒，会影响到女性的受孕情况，但是宫寒之后，女性的怀孕几率有几成这是不能够完全确定。因为每个人的身体素质不同，宫寒对女性的影响也会有所区别。因为女性患有宫寒之后，女性的子宫失于阳气的温煦作用，这会影响受精卵的正常着床，即使着床之后也会影响到胚胎的生长发育，所以这会影响到女性的怀孕情况。但是因为每个人的情况不同，所以宫寒后怀孕的几率也会有所区别。
患有宫寒会出现手脚发凉，腰部冷痛，畏寒肢冷的表现。来月经之前可以出现小腹部疼痛，可以出现月经量少，月经有血块等症状。同时还会导致经期错乱，经期延后，闭经的临床表现。平时要多注意保暖，吃点红枣糖水之类的。
夏天宫寒可以艾灸调理。艾灸是我国传统的一种保健方法，通过点燃艾叶在人体穴位周围停留一定时间，从而起到刺激穴位的作用，对调理人体很有好处，艾灸对调理女性朋友宫寒作用也不小，通过艾灸人体的气海穴以及关元穴能够很好的缓解女性朋友的宫寒。
怀孕不能用暖水袋暖肚子。因为暖水袋暖肚子会使子宫的温度增高，容易引起胎儿的烦躁及胎心率变快的，所以如果肚子不舒服，可以进行适当的按摩，但不要局部热敷。平时注意休息，适当运动，增强体质，减少感冒、发热、咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻等呼吸道或胃肠道等疾病发生的几率。
